نسخه قابل چاپ
انواع انرژیها
سه گانا در طبیعت
گانا چیست: در دنیا سه نوع عامل انرژی وجود دارد که به آنها گانا GUNA میگویند که عبارتند از:
۱- ساتوا SATTVA به معنی پاکی (خوبی) برتری.
۲- راجاسRAJAS به معنی حرکت و تغییر وتحول و شهوت.
۳- تاماس TAMAS به معنی تنبلی و جهل ونادانی این سه نوع عامل انرژی در همه وجوه واشکال حیات مثل جسم و ذهن و غذا و غیره وجود دارد و همیشه اینگونه است که یک انرژی بر انرژی دیگر غالب است و اینگونه عمل میکند که اگر مثلاً تاماس بر ساتوا غلبه کند پاکی و برتری جای خود را به تنبلی و جهل و نادانی میدهد و در واقع هر انرژی غالب شود خاصیت خود را در فرد فعال میکند.
سه گانا در غذاها :
همانطور که درمباحث قبلی اشاره شد هر چیزی که میخوریم و مینوشیم انرژی حیاتی در خود دارد که در سه گانا نوعیت انرژی بر سه دسته تقسیم شد. پس نتیجتاًمیتوان گفت که بعضی از غذاها بر حوزه انرژهای انسان تأثیر مثبت و بعضی از آنان تأثیر منفی میگذارند که از نظر گانا به سه دسته تقسیم میشوند.
۱- غذاهای ساتویک SATTVIC (منسوب به ساتوا) خوراکیهای که در وجه برتری وخوبی و پاکی هستندغذاهای ساتویک نام دارند و عبارتند از: شیر و فراوردههای آن ، حبوبات، غلات و جوانه آنها، سبزیجات، میوهجات ، خشکبار و عسل و …
این غذاها خالص ترین و سالم ترین غذاها محسوب و برای جسم و ذهن مفید هستند و موجب طول عمر، طراوت و زیبایی، حفظ سلامتی و درمان بسیاری از بیماریها میشوند. وزن را کنترل نموده و در تعادل انرژی های بدن نقش مهم واساسی دارند( که البته سیستم گیاهخواری و گان و … از این دسته غذاها میباشند)
۲- غذاهای را جاسیک RAGASIC (منسوب به راجاس) این غذاها موجب تحریک و هیجان میشوند و ذهن را از حالت کنترل خارج میکنند و افراط در مصرف آنها موجب بیماری و کسالت میگردد. قهوه، چای پررنگ، نمک زیاد، شکلات ، کاکائو و انواع شیرینیهایی که قند و شکر در آن دخالت دارند از این دستهاند (خوردن با عجله هم از عوارض را جاسیک محسوب میشود).
۳- خوراکیهایی تامسیک TAMSIC (منسوب به تاماس) اینگونه غذاها اثر سوء بر جسم و ذهن دارند.جریان انرژی را در بدن کاهش میدهند و قدرت شفا بخش بدن تحلیل میرود و بدن آماده ابتلاء به بیماری میگردد و ذهن آشفته شده و حرص و طمع و عصبانیت ایجاد میشود.
انواع گوشت قرمز، چربی زیاد، غذاهای مانده و سرخ شده، کنسروها، سرکه، الکل از این دستهاند استعمال دخانیات و پرخوری نیز از عوامل تامسیک بشمار میرود)
یکی از پایههای بسیار مهم و اساسی برای سلامتی و پیشگیری از بروز بیماریها، طول عمر، شادابی، و جوانی و پیشگیری از پیری زودرس و تعادل انرژیها، انتخاب بیشتر غذاهای ساتویک میباشد پس نتیجه میگیریم که اگر قرار باشد ذهنی آرام، هالهای نورانی و پر انرژی، چاکراهای فعال، نیروی درمانگری فوق العاده داشته باشیم باید از هر جهت (غذا، درون، ذهن، عملکرد فردی و…) به حدو مرز انرژی ساتوا برسیم