نسخه قابل چاپ
تائوی سلامتی چیست ؟
۱- سیستم
تائوی سلامتی نوعی سیستم خودیاری برای جلوگیری از ناراحتی ها و استرس است و برای تمام مراحل زندگی یک شخص کارایی دارد . آموزش ابتدایی این سیستم با شیوه ی آسان و حرکات بدنی ، تنها برای افزایش انرژی حیاتی و یا چی می باشد. بعد ها این انرژی حیاتی قابل گردش در کانال های طب سوزنی بدن است . همچنین قابل استفاده جهت دستیابی سلامتی و نشاط ، احساسات متعادل و بروز خلاقیت می باشد . نتیجه ی صدها سال تمرینات تائویی به شکل تائویی سلامتی مدرن ، یک سیستم در دسترس برای همه است . بیشتر این تمرینات از زمانهای گذشته تا به امروز تنها به یک گروه استاد تائویی منتخب و به شاگردانی که بدقت انتخاب می شدند آموزش داده می شده است . اولین بار این تمرینات فوق العاده موثر را در سال ۱۹۷۳ میلادی در زادگاهم تایلند به مردم آموزش دادم و در سال ۱۹۸۷ این سیستم را به دنیای غرب منتقل کردم . بعد از آن ، در نیویورک مرکز تائوی سلامتی را تاسیس نمودم و در آنجا آموزش این تمرینات را شروع کردم . امروزه این سیستم را در بسیاری از مراکز آمریکا و اروپا آموزش می دهیم . علی رغم روحانی بودن ، تائوی سلامتی دین نیست هر چند که برای هر دینی مناسب است و احتیاجی به هیچ گونه مراسم دینی مذهبی و پیروی از هیچ گورویی (رهبر مذهبی) ندارد . در این مکتب احترام استادان و معلمان رعایت می شود ولی این اشخاص به چشم افراد روحانی دیده نمی شوند .
این بخشها حاوی تمرینات و مراحل ابتدایی سیستم است :
۱-تبسم درونی
۲- شش صدای سلامتی بخش
تمامی سیستم عبارت است از سه مرحله :
۱- در اولین پله انرژی سلامتی برای بالا بردن قدرت بدنی و متعادل کردن آن به کار گرفته می شود .
۲- دومین مرحله برای تبدیل احساسات منفی به انرژی مثبت به کار گرفته می شود .
۳- مرحله ی سوم عبارت است از تمرینات روحی و خلاقیت
هر مرحله هم تمرینات ذهنی (مراقبه) و هم تای چی چوان، باگوا و چی کونگ پیراهن آهنی را نیز شامل می شود .