نسخه قابل چاپ
تکنیک استفاده از سایه
«نگارش :ژرژ . ج . شاور»
از سوژه یا بیمار بخواهید که بر روی یک صندلی راحتی بنشینید . نور یک چراغ یا نور آفتاب از قسمت پهلویی ، ترجیحا با زاویه ۴۵ درجه نسبت به سطح زمین به گونه او بتابد . از سوژه بخواهید که کاملا آرام و ریلکس باشد و از قدرت و خلاقیت ذهنی خویش در تجسم بخشیدن به آنچه که به او گفته می شود ، نهایت استفاده را ببرد. به او بگویید: «تجسم کنید که در یک روز آفتابی در یک سبزه زار با صفا در زیر آفتاب گرم و مطبوع تابستان بر روی چمن مشغول قدم زدن هستید . نفس عمیقی بکشید تا بیشترین استفاده را از این هوای دل انگیز ببرید . بعد در زیر یک درخت بلند بر روی علفها دراز بکشید . در این حالت شما میتوانید آسمان آبی و آفتابی را مشاهده کنید . همچنین می توانید از پوشش گیاهی نرمی که بر روی آن لمیده اید و هوای گرمی که به صوتتان می خورد، نهایت لذت را ببرید . در حالی که خورشید در مغرب غروب می کند ، چند تکه ابر پراکنده گاه و بیگاه جلوی خورشید را گرفته و برای لحظاتی سایه ای مطبوع به جای آفتاب گرم صورت شما را نوازش می کند . شما به آسمان آبی نگاه می کنید . چند تکه ابر به سفیدی برف به آرامی با وزش باد به این طرف و آن طرف حرکت می کنند.هر موقعی که وزش باد شدیدتر می شود،حرکت این ابرهای سفید تند تر می شود . همزمان با حرکت یک تکه ابر بزرگ در نزدیکی خورشید، یک سایه بزرگ هم در زمین به آرامی حرکت کرده و هر لحظه به شما نزدیکتر می شود . تا چند لحظه دیگر این سایه به شما نزدیک می شود . در این لحظه احساس می کنید صورت و بدنتان را خنکی مطبوعی فرا گرفته است . زمانی که سایه ابر بر روی صورت شما بیفتد، حتی اگر چشمتان بسته باشد، می توانید از ورای پلکهای بسته خود وجود آن را احساس کنید . در این موقع در یک حالت خواب آلودگی و آرامش عمیق قرار می گیرید. شما تنها در صورتی می توانید وجود این سایه را به خوبی احساس کنید که در یک حالت هیپنوتیزمی قرار گرفته باشید.»
در این لحظات هیپنوتیزور دستش را دراز می کند و در حالی که انگشتان خود را دراز کرده و به هم چسبانیده است ، سطحی را به وجود می آورد که باید حائل بین منبع نور و چشمان سوژه باشد . با این کار هیپنوتیزور سعی می کند احساس قرار گرفتن در سایه ابر رابرای سوژه در حالت ریلاکس قرار دارد و به همین دلیل قدر ت تلقین پذیری وی افزایش پیدا کرده است، برای او این احساس پیش می آید که جریاناتی به همان صورت که هیپنوتیزور بیان می کنددر شرف وقوع است . شما می توانید این جریان را تا وقتی که لازم می دانید ادامه دهید .
در دفعات بعدی هیپنو تیزوربا قرار دادن دست خود ما بین منبع نورانی و چشمان بسته شده سوژه ، تلقینات لازم برای عمیق تر کردن عمق خلسه را برای او بیان می کند.
اگر می خواهید بدانید سوژه واقعا ابرها را می بیند ، می توانید به او بگویید زمانی که عبور ابر از روی خورشید را مشاهده کرد، یکی از انگشتان دست چپ خود را حرکت دهد.