موضوع: چاکراها

 نسخه قابل چاپ

چاکراها

منبع: کتاب چاکرا درمانی نوشته دوریان ویچرو

شما وجودی ساخته از نور ، عشق و هوشمندی هستید . این ویژگی ها جوهره ی اصلی انرژی تاب است . پس شما موجودی سرشار از انرژی می باشید . هر چند گاهی چنین احساسی را ندارید ولی در واقع گاهی کاملاً در نقطه مقابل پر از انرژی بودن می باشید . به هر حال همین حالا هم منبع پایان ناپذیری از انرژی درون توست و این انرژی درونی تو را کنترل می کند . به هر چیز فکر کنی تعیین کننده ی احساس و تجربه ی آن لحظه تو است . عادت های فکری تو

بر مراکز مختلف انرژی در درون و در اطراف بدن تو اثر می گذارد . به عبارت دیگر اموری که تو بیشتر به طور متمرکز به آنها فکر می کنی ، پول،معنویت ، روابط انسانی ، و چیزهایی دیگر بر مراکز انرژی تو اثر می گذارد . این مراکز انرژی شبیه پروانه هایی عمل می کنند که پره های آنها روی هم قرار می گیرد و هم پوشانی دارند ما آنها را «چاکرا» می نامیم . که در زبان باستانی سانسکریت به معنای «چرخ» است.

هر چند در بدن چاکراهای بسیاری وجود دارد اما روانشناسان و شفادهندگان معمولاً فقط به چاکراهای اصلی می پردازند . این چاکراها هر کدام در نزدیکی یکی از غده های ترشح کننده ی هورمون ها قرار دارند . آنها انرژی حیاتی را وارد بدن ما می کنند تا حیات ادامه پیدا کند (که به آن «کی»، «چی» و «پرانا» هم گفته می شود).آنها مانند دروازههای بازی پین بال هستند که توپ ها را در محوطه ی بازی به حرکت در می آورند .

این انرژی حیاتی منشا الهی دارد و باعث می شود ما به تمام خرد یا آگاهی های معنوی دست یابیم . چاکراهای شما به طور مداوم انرژی را دریافت و آزاد می کند . اگر افکاری منفی داشته باشی ، چاکراها با انرژی سنگین مواجه و تیره آلوده می شوند . چاکراهای آلوده نمی توانند به طور کامل انرژی را به جریان بیاندازند ، در نتیجه شما احساس بی حالی و کندی و عدم تعادل می کنید ، همچنین از توانایی های طبیعی روانی خود هم نمی توانی استفاده کنی.

درباره ی هر «موضوعی» که فکر کنی، معمولاً چاکرایی مربوط به آن هم داری . چاکراها مرتبط با افکار مربوط به پول و کسب و کار، روابط انسانی ، آینده ، تمایلات و عادت های روزمره و هدف ها و ارمان ها هستند. اگر تمام افکار خود را بر عشق و ایمان قرار دهی ، این چاکراها در وضعیت عالی و سالم عمل می کنند .

انرژی و هستی شما به آرامی و نرمی در جریان می افتد و هماهنگی و سعادت را تجربه می کنید به هر حال کدام از ما احتمال دارد که گاهی در زندگی دچار نگرانی یاوسواس های فکری شویم . افکار ناشی از ترس بر چاکراهای آلوده مربوط به موضوعی که درباره آن فکر می کنی  اثر می گذارد . آن چاکرا آلوده و مچاله و آماسیده می شود . به دنبال آن احساس خستگی شدید یا بی حوصلگی می کنی، بدون آن که دلیل آن بدانید.

چاکراها بر توان شهودی ما هم اثر می گذارند با چاکرایی پاک و متعادل به راحتی می توانید اطلاعاتی درباره ی آینده و افراد دیگر به دست آورید و آوای خداوند و فرشتگان را بشنوید .

در این کتاب، کارکرد چاکراهای اصلی را می آموزی و روش هایی شگرف برای پاکسازی آنها از ترس را یاد می گیری . وضعیت طبیعی وجود شما سرشار از انرژی و روشن بینی و خلاقیت است و نیازی به افزودن هیچ چیزی برای بهره مندی و لذت بردن از این ویژگی ها نداری . تو همه ی آنها را در درون خودت داری . فقط مانند مجسمه ساز باید قطعات اضافی مجسمه ، که بخشی از تندیس نهایی نیستند را بتراشی فقط باید ترس را از وجود خود پاک کنی تا این ویژگی های درونی خود را نشان دهند .

بخش اول

کارکرد چاکراها

شما صدها چاکرا در درون و پیرامون بدنت دارید . در حقیقت هر موجود زنده ای ، بر روی زمین داری چاکراست . بیا چاکراهای اصلی که بر زندگی روزمره ی تو اثر می گذارند را بررسی کنیم. این چاکراها در درون وجود مادی تو قرار دارند . چاکراهای قسمت پایین ستون فقرات کندتر از چاکراهای قسمت بالاتنه و سر هستند . همچنین چاکراهای پایین بدن به امور مادی مربوطند ، در حالی که چاکراهای بالای بدن بیشتر به امور معنوی مربوط هستند .

چاکراها در جهت حرکت عقربه های ساعت می چرخند . تصور کن که به پروانه ی در حال چرخشی نگاه می کنی، درست مثل پروانه های بزرگ نقره ای رنگی که بر سقف ساختمان های صنعتی نصب می شود . وقتی به طور مستقیم به فردی نگاه می کنی ، چاکراها مانند پروانه هایی که از بغل دیده می شود به نظر می رسند . از بالا، چاکراها شبیه تصویر هوایی پروانه های در حال چرخش هستند.

درست همان طور که امواج کم سرعت تر نوری به صورت رنگ های گرم نمود پیدا می کنند ، چاکراهای پایین تر و کندتر هم در رنگ مایه های قرمز، نارنجی و زرد دیده می شوند . چاکراهای بالایی بدن، که تندتر می چرخند ، مایه هایی از رنگ های سرد مانند سبز، آبی ، بنفش و ارغوانی دارند . وقتی چاکراهای خود را پاک کنی ، توانایی مشاهده ی چاکراها را در درون خود و دیگران بیدار می کنی . به علاوه ، چنان که بعداً توضیح خواهیم داد موفق به مشاهده ی هاله ها هم خواهی شد .

چاکرای ریشه

چاکرای ریشه در انتهای ستون مهره ها قرار دارد و از تمام چاکراهای اصلی دیگر کندتر حرکت می کند . سرعت کم آن باعث به وجود آمدن رنگ سرخ درخشان آن می شود . وقتی چاکرای ریشه پاک باشد، نورهای بلورین سفید رنگی آمیخته با سایه های شفاف و درخشان از نور سرخ در آن می درخشد . چاکرای ریشه ی پاک مانند یاقوت درخشانی در زیر نور است ، اما وقتی آلوده باشد ، چاکرای ریشه ، رنگ قرمز تیره و کدری پیدا می کند.

چاکرای ریشه به امور مربوط به حفظ و نگهداری جسم مربوط است و افکار و احساسات تو در مورد موارد زیر بر آن اثر می گذارد:

مسائل مالی: پول ، پس انداز ، بدهی ها ، حقوق بازنشستگی

اقتصاد ، قمار ، بخت آزمایی و همه ی امور مالی

*شغل و حرفه : پول کافی در آوردن ، موقعیت «مناسب» شغلی ، مسائل مربوط به مزایا و بازنشستگی ، داد و ستد کردن ، فکر کردن درباره ی از کار بیکار شدن و ارتقاء مقام و فکر کردن درباره ی آینده ی مالی .

*خانه: تمایل به نقل و انتقال ، احساس امنیت ، شرایط و انرژی خود خانه ، ترتیب چیدن وسائل در خانه (فنگ شویی)، نگهداری خانه و افکار مربوط به خریدن خانه .

*امنیت جسمانی: احساس امنیت یا نا امنی

*نیازها : خوراک کافی، لباس مناسب برای خودت و کسانی که دوست شان داری .

*دارایی ها: خودرو ، وسائل منزل ، جواهرات و ابزار و لوازم مربوط به کار و حرفه .

ترس های مربوط به برآورده نشدن نیازهای جسمانی چاکرای ریشه را کوچک و تیره و آلوده می کند . تو با نگرانی هایت در مورد پول ، شغل و دارایی هایت چاکرای ریشه را می گیری و مسدود می کنی . این امر باعث احساس کمبود و محدودیت می شود . احساس این که «هیچ وقت به اندازه ی کافی ندارم» چاکرای ریشه ی مسدود و گرفته معمولاً باعث پیشگویی های منفی و درگیری های مالی می شود.

نگرانی و افکار منفی درباره ی پول ، شغل و دارایی همه چیزهایی که در افکار افراد پر کار وجود دارد چاکرای ریشه ای ایجاد می کند که بسیار تیره و تار و خیلی بزرگ است .

خوب، داشتن چاکرای ریشه بزرگ اشکالی ندارد . در واقع ما در ادامه ی این کتاب روی بزرگ کردن و وسعت بخشیدن به تمام چاکراها کار می کنیم، مشکل زمانی رخ می دهد که اندازه ی تمام چاکراهای شما با هم به شدت فرق داشته باشند . این افکار منفی ایجاد عدم تعادل می کند، چون یک یا دو چاکرا را بزرگ تر از چاکراهای دیگر می کند . پاکسازی چاکراها به تو کمک می کند که همه ی چاکراهایت را متعادل کنی و کاری کنی که همه ی آنها به یک اندازه و پاک باشند .

چاکرای خاجی

دومین چاکرای اصلی ، بین ناف ، و انتهای ستون مهره ها قرار دارد چاکرای خاجی کمی تندتر از چاکرای سرخ ریشه می چرخد و از این رو رنگی در مایه های زیبایی از نارنجی دارد . چاکرای متعادل و پاک خاجی از درون با نوری کم رنگ و سفید درخشان می درخشند . چاکرای خاجی آلوده ، رنگ نارنجی سوخته ای دارد .

چاکرای خاجی تحت تاثیر افکار و احساسات تو در خصوص موارد زیر است :

·        تمایل شدید به لذت های جسمانی ، غذا ، نوشیدنی ، مسائل جنسی یا لذت جویی

·        اعتیادات : مواد مخدر ، الکل ، غذا و مواد دیگر

·        بدن خود: عادت های ورزشی ، الگوهای خواب ، وزن، سلامتی و افکار مربوط به ظاهر فرد .

اگر در مورد موضوعی مربوط به بدن خود نگران باشی ، چاکرای خاجی چروکیده و آلوده می شود . در نتیجه احساس خستگی  شدید و بی حالی و حوصلگی می کنی. از طرف دیگر، اگر مداوم در مورد بدنت فکر کنی ، چاکرای خاجی آلوده و بزرگ می شود . باز هم بزرگ شدن آن اشکالی ندارد ، اما ما می خواهیم کاری کنیم که تمام چاکراهای تو پاک و یک اندازه باشند .

چاکرای شبکه ی خورشیدی

سومین چاکرای اصلی چاکرای شبکه ی خورشیدی است که درست درپشت ناف قرار دارد .

این چاکرا سریع تر از چاکرای ریشه و خاجی می گردد و از این رو رنگ زرد شفافی دارد . چاکرای شبکه ی خورشیدی پاک و متعادل مانند گوی خورشیدی می ماند، که نوری زرد و سفید درخشان از خود می تاباند . وقتی چاکرای شبکه ی خورشیدی آلوده شده ، رنگ زردی پیدا می کند که لکه هایی از سیاه و قهوه ای هم در آن دیده می شود .

چاکرای شبکه ی خورشیدی تحت تاثیر افکار و احساسات مربوط به امور زیر است :

*قدرت : هراس از قدرتمند بودن یا تمایل شدید به چنین بودن ، ترس از قدرتمندان ، نگرانی درباره ی قدرت فکر کردن درباره ی انسان ها یا کشورهایی که قدرت زیادی در اختیار دارند ، تجربیات فعلی یا گذشته در مورد احساس مغلوب بودن از طرف فرد دیگر .

* کنترل و مهار: ترس از کنترل شدن توسط دیگران ، ترس از نداشتن اختیار ، تمایل به داشتن کنترل برخود، موقعیت های مختلف یا افراد دیگر ، تجربه ی فعلی یا گذشته ی فرد در احساس مغلوب بودن یا خارج از کنترل بودن .

اگر نگران این هستی که دیگران تو را کنترل کننده یا بر تو مسلط باشند، در این صورت چاکرای شبکه ی خورشیدی تو زرد تیره و کوچک می شود . اگر در این مورد قدرت پیدا کردن نگرانی هایی داشته باشی ، چاکرای شبکه ی خورشیدی تو بزرگ و زرد کدر و تیره می شود .

در تمرین های پاکسازی چاکراها که در این کتاب آورده ایم، می توانی ترس و نگرانی را از شبکه ی خورشیدی و چاکراهای دیگرت بزدایی .

چاکرای قلب

چاکرای اصلی دیگری در وسط قفسه ی سینه قرار دارد بنام چاکرای قلب ، این چاکرا اولین چاکرا از چاکراهای بالایی بدن است ، که همه ی آنها به مسائل معنوی مربوط هستند . چاکراهای قسمت پایین بدن بیشتر با مسائل جسمانی و مادی مربوط بودند. چاکرای قلب ، که با سرعت نسبتاً سریعی می چرخد، رنگ سبز زیبایی دارد . چاکرای پاک و متعادل قلب ، مانند زمرد سبزی در زیر نور درخشان سفید می درخشد . چاکرای آلوده ی قلب رنگ سبز تیره دارد .

چاکرای قلب تحت تاثیر افکار و احساس مربوط به موارد زیر است :

*روابط: با مادر، پدر، مادرشوهر، پدرشوهر، مادربزرگ ، پدربزرگ، بچه ها و اعضای دیگر خانواده ، عشاق یا همسران گذشته ، دوستان ، همکاران ، کارمندان ، معلمان ، غریبه ها و همسالان .

*عشق: عشق الهی و عشق به خود برتر ، عشق عاطفی ، عشق افلاطونی و عشق خانوادگی

* علائق انسانی: وابستگی متقابل ، خوگیری های دست و پاگیر در روابط ، یانگرانی در مورد فرد خاص

*بخشیدن یا نبخشیدن : در مورد خود ، دیگری (زنده، مرده، مشهور ، دوست یا عضو خانواده) یا در مورد کشور و گروهی از افراد یا دولت یا سازمان و موسسه خاص .

*الهام : احساس روشن بینی، درون بینی ، یا راهنمایی های الهی که از طریق احساسات عاطفی یا جسمانی حاصل می شود .

هرنوع ترس در مورد بخشیدن یا پذیرش عشق باعث کوچک شدن و آلودگی چاکرای قلب می شود . خوگیری به بعضی روابط و نگرانی در مورد آنها باعث بزرگ و بسته شدن چاکرای قلب می شود در هر دو حالت، چاکرای قلب ناشفاف مانع تجربه ی موهبت عشق عمیق و حقیقی از طرف فرد می شود .

از آن جا که تقریباً هر فردی در موردارتباط جدی و نزدیک با دیگری کمی احساس ترس و نگرانی می کند، به همین دلیل است که در مرحله ی اولیه بیشتر افراد در رابطه ی عاشقانه احساس رنج می کنند . در نتیجه ما عشق را ملازم با رنج قلمداد می کنیم . از این رو موانعی در چاکرای قلب مان ایجاد می کنیم تا مهار دل از دست ندهیم و احساس عمیق عاشقانه پیدا نکنیم (نکند دوباره دچار رنج شویم.) اما باید بدانی که منشاء هر چیزی که نیازی داریم و می خواهیم . بستن راه آگاهی از عشق بستن راه بر همه چیز است . در پاکسازی چاکراها که در این کتاب به آن می پردازیم ، از قلمرو فرشتگان برای درمان این ترس ها و نگرانی ها بهره می بریم .

چاکرای قلب عنصر اصلی در ایجاد روشن بینی و شهود است، که به معنای «احساس روشن و زلال» است . هر چه بیشتر چاکرای قلب مان را پاک کنیم و آن را گشوده نگه داریم ، شهود و روشن بینی ما بیشتر و درست تر است .

چاکرای گلو

پنجمین چاکرای اصلی که در ناحیه ی سیب آدم قرار دارد ، چاکرای گلو نامیده می شود . این چاکرا با سرعت زیاد می چرخد و رنگ آبی روشن دارد . چاکرای گلوی پاکیزه مانند روز آفتابی درخشان است . در حالی که چاکرای گلوی آلوده مانند روزی دلگیر و تیره و تار است .

چاکرای گلو تحت تاثیر افکار و احساسات مربوط به این اموراست:

*بیان حقیقت خود به: خودت، آن که دوستش داری ، آشنایانت ، کارمندان و مراجعات ، همکاران و شنوندگانت .

*ارتباط ها: از جمله خواندن ، نوشتن ، حرف زدن ، کارهای هنری ، ارتباط با دیگران و آموزش دادن به آنها .

*درخواست تحقق نیازهاست: از خدا، از آن که دوستش داری، از همکاران و کارکنان و از خودت .

ترس از روابط  و ارتباط برقرار کردن ، چاکرای گلو را کوچک می کند و اغلب منجر به مشکلات جسمانی در آن ناحیه می شود. نگرانی در مورد ارتباط برقرار کردن باعث بزرگ شدن چاکرای گلو می شود و در نتیجه ایجاد چاکرایی به طور مناسب و نامتعادل می کند.

چاکرای گوش

ششمین و هفتمین چاکرا در درون سر قرار دارند درست بالای گوش چپ و راست ، آنها با زاویه ی حدود سی درجه در سر قرار دارند و تشعشع زیبایی برنگ سرخابی دارند . چاکراهای پاک گوش نوری مانند جواهرات قرمز آلبالویی دارند که در آمیخته با شعاع هایی از نور درخشان سفید و بنفش  روشن است . چاکراهای گوش آلوده مات و ناروشن به نظر می رسند و نوری نمی تابانند و رنگی کدر و تیره دارند .

چاکراهای گوش به افکار و احساسات زیر مربوط هستند:

·        ارتباط معنوی: تمایل یا بی میلی تو به شنیدن ندای الهی و حقایق معنوی

·        چیزهایی که می شنوی یا شنیده ای: در ذهن خود جمله های حاکی از عشق یا ترس را تکرار کردن ، نبخشیدن فردی که با زبان و کلامش تو را آزرده است ، پیام هایی مثبت و یا منفی که از رسانه ها دریافت می کنی ، محتوا و انرژی موسیقی و صداهای محیط که گوش می دهی یا به گوشت می رسد .

چاکراهای گوش عامل مهمی در الهام و شهود هستند که به معنای «شنیدن و زلال و شفاف» است . شهود به تو این امکان را می دهد که به روشنی ندای خداوند ، خود برتر ، فرشتگان و استادان برتر و برگزیده ی مانند مسیح، کوآن یین  بودا، موسی وکریشنا و گرمان مقدس را بشنوی . چاکراهای گوش معمولاً وقتی فردی چیزی ناخوشایند به ما می گوید و ما او را نمی بخشیم بسته می شود . اگر به هر دلیلی راهنمایی الهی را هم نخواهیم بشنویم یا از شنیدن آن بترسیم ، این چاکراها کوچک و تیره و آلوده می شوند.

چاکرای چشم سوم

هشتمین چاکرای اصلی در میان دو چشم قرار دارد . اغلب آن راچاکرای چشم سوم می نامیم و دلیل خوبی هم برای این کار داریم . چشمانت را ببند، چند نفس عمیق بکش و تمام توجهت را به نقطه ی بین دو چشم واقعی ات متمرکز کن . می بینی یا حس می کنی که چیزی بیضی شکل در آن جا قرار دارد این چشم سوم توست که مستقیم به تو نگاه می کند . این چشم خود حقیقی توست که بر وجود برتر تو نظر دارد . دلیل این که این چشم به طرف توست این است که هر آنچه هست در درون توست ، هیچ چیزی به جز آنچه در ذهن و قلب تو وجود دارد ، نیست . این توهمی بیش نیست که جهان مادی بیرون از تو و جدا از تو وجود دارد .

چشم سوم تمام وقایع زندگی تو را ضبط می کند. هرچیزی که می اندیشی ، حس می کنی و انجام می دهد، همچنین احساسات و عواطف افرادی که با آنها تماس داری را هم ضبط می کند . وقتی به جهان دیگر پا گذاشتی ، در مرور زندگی ات این فیلم را تماشا خواهی کرد .

چشم سوم کمی با چاکراهای دیگر فرق دارد ، چون چشمی در مرکز آن قرار دارد اطراف این چشم مرکز انرژی ای هست که     شعاع هایی از نور آبی لاجوردی پراکنده می کند که در آن شعاع هایی از نور سفید و ارغوانی هم دیده می شود .

چشم سوم تحت تاثیر افکار و احساسات مربوط به امور زیر است:

*آینده: تمایل یا بی میلی تو به مشاهده ی واضح آنچه برایت مقدر شده است .

* گذشته : اگر بینشی که داشته ای باعث هراس تو بوده یا اگر در این زندگی یا در زندگی های گذشته ات به دلیل داشتن بینش ماورایی در گذشته اغلب به عنوان «جادوگر» محکوم به مرگ می شدند و بچه هایی که دارای توانایی های ماورای طبیعی و غیب بینی بودند «شیطان» نامیده می شدند و اغلب چشم سوم آنها بسته می شده است ) .

*اعتقادات درباره ارواح: تمایل به دیدن یا ترس از دیدن فرشته ها یا ارواح.

وقتی چاکرای چشم سوم پاک باشد، تو می بینی که چشم خود برترت به روشنی به تو می نگرد مشاهده ی پلک روی چشم سوم نشان دهنده ی بسته بودن آن است این پلک ممکن است کاملاً بسته باشد ، کمی باز باشد یا باز و بسته شود . شاید هم پرده ای بر چشم سوم قرار داشته باشد ، که تمام بینش معنوی فرد را کور کند .

چاکرای تاجی

نهمین چاکرای اصلی از درون نزدیک بالای سر است و مانند پنکه ی سقفی ای به رنگ شفاف ارغوانی مایل به قرمز سیر است . چاکرای تاجی بر بالای تمام چاکراهای درون بدن ما قرار دارد . لازم است فراشناخت داشته باشی یا «شناخت روشن»که توانایی دریافت افکار، اطلاعات و باورهای خود الهی یا ناخودآگاه جمعی است . کسانی که نیروی فراشناختی بالایی دارند ، می توانند به موهبت خلاقیت و نوآوری هایی در عرصه ی معنوی دست یابند .

چاکرای تاجی با افکار و احساسات زیر مربوط است :

·        خدا: این که ما چقدر با خدا احساس نزدیکی کنیم ، چه قدر از خالق خود بیگانه باشیم یا نسبت به او خشمگین باشیم.

·        دین و معنویت : آیا تجربه های  منفی در مورد دین داریم، خشم و کینه و عدم بخشش ما گره هایی در چاکرای تاجی ایجاد می کند .

·        راهنمای الهی: احساس ما را در مورد دریافت راهنمایی یا نظراتی از منبع الهی بعضی از افراد تصور این که دیگری به آنها بگوید چه کنند احساس تهدید می کنند ، حتی اگر این دیگری خداوند یا ناخودآگاه جمعی باشد.

·        اعتماد: تمایل یا عدم تمایل ما به دریافت اطلاعات و حقایقی از سطح اتری ، بدون آن که بدانیم چگونه به آنها دست می یابیم .

چاکرای تاجی پاک با نور شفاف و زیبای ارغوانی می درخشد و جرقه هایی از نور سفید الماس گون در آن به چشم می خورد.

چاکرای تاجی با عواطف شفانیافته و افکار تلخ درباره ی راهنمایی الهی ، خدا یا تجربه های دینی منفی بسته و مانند شب تیره می شود .

خوشبختانه این چاکرا به سرعت در برابر روش های پاکسازی که بعداً به آنها خواهیم پرداخت جواب می دهد .

در این جدول خلاصه ای از نام، محل ، کارکرد و رنگ چاکراهای اصلی را آورده ایم:

چاکرا	محل	موضوعات مربوط	رنگ
تاجی	قسمت درونی بالای سر	الهامات و هدایت الهی	ارغوانی سیر
چشم سوم	بین دو چشم	غیب بینی	آبی تیره
گوش	بالای گوش ها درون سر	الهام	سرخابی
گلو	ناحیه ی سیب آدم	ارتباط ، بیان حقایق خویشتن	آبی روشن
قلب	سینه	عشق ، حساسیت به امور معنوی	سبز روشن
شبکه ی خورشیدی	ناحیه شکم	قدرت و کنترل	زرد
خاجی	۱۰سانتی متر زیر شبکه خورشیدی	تمایلات جسمانی و امیال، عادت ها	نارنجی
ریشه	انتهای ستون فقرات	زندگی و بقا، علائق و توجهات ، مانند پول ، سرپناه و نیازهای اولیه زندگی	قرمز

بخش دوم

مراقبه هایی برای پاکسازی چاکراها

تقریباً هر روز با افکار نگران کننده ای مواجهه می شویم ما اغلب با افراد و موقعیت هایی مواجه می شویم که به نوعی در ما احساس ترس و نگرانی ایجاد می کند در نتیجه ما انرژی ترس را به درون چاکرای مان جذب می کنیم . به همین دلیل فکر خوبی است که هر روز چاکراهایت را پاک کنی . درست همان طور که هر روز صبح صورت مان را می شوییم ، بگذار انرژی وجودت هم از این پاکسازی مداوم بهره مند شود . شفاف سازی چاکراها دو مرحله دارد :

۱-پاکسازی: رها کردن چاکراها از افکار منفی و وابستگی ها و گره های اتری و…

۲- تعادل چاکراها: بزرگ کردن چاکراها به طوری که همه ی آنها به یک اندازه باشند .

وقتی افکار نگران کننده ای را که باعث کوچک و جمع شدن چاکراهاست در زهن می پروریم ، چاکراهایمان کوچک می شوند . وقتی درباره ی موضوع مربوط به هر کدام از چاکراها دچار وسواس فکری شویم به طور نامناسبی بزرگ می شوند برای مثال ، نگرانی در مورد امور مالی باعث کوچک شدن چاکرای ریشه می شود وسواس فکری و افکار نگران کننده در مورد به دست آوردن پول هم باعث بزرگ شدن نامتناسب این چاکرا خواهد شد .

چاکرای بزرگ به خودی خود اشکالی ندارد درواقع نشانه ی سلامت است . اما باید اندازه ی همه چاکراها را با هم متناسب نگه داریم تا جریان انرژی در بدن مان به خوبی انجام گیرد . چاکرای آلوده یا نامتعادل منجر به احساس افسردگی، خستگی شدید و موانع آشکار در مسیر خلاقیت و جریان فروانی می شود . چاکراهای پاک و متعادل باعث جریان آزاد انرژی و ایده های نو و هماهنگی در وجود ما می شوند .

چندین روش برای پاکسازی چاکراها وجود دارد و خوشحالم که باید بگویم ما امکان انتخاب های متعددی داریم . این بسیار لذت بخش است که بتوانیم هر روز از روشهای پاکسازی چاکرای مختلف استفاده کنیم . اگر عجله داشته باشیم از روش های کوتاه تری استفاده می کنیم و روش های کلی تر و طولانی تر را برای زمان هایی که وقت آزادی دارم می گذارم .

در این کتاب ، من چند روش مورد علاقه ام را توضیح می دهم . من توصیه می کنم که هر یک از آنها را امتحان کنی تا در مجموعه روش هایت تجربه ای از آن داشته باشی و پس از آن ، همان روشی را انتخاب کنی که برایت مناسب تر و با روحیه تو سازگار است .

شاید مرسوم ترین روش برای پاکسازی چاکراها مراقبه باشد، من این روش مراقبه را خودم همیشه انجام می دهم و به شاگردان و مراجعانم توصیه می کنم .

این مراقبه ها هر کدام ۱۲تا۱۵ دقیقه طول می کشد . من فکر می کنم همه ی ما می توانیم در برنامه ی روزانه ی پر مشغله ی خود چنین زمانی پیدا کنیم ، مراقبه ی صبحگاهی که صبح را با اشارات روشنی به نیات هایی مثبت و توان آفرین آغاز می کنیم و مراقبه ی شامگاهی که همه ی انرژی های منفی را که در طول روز جذب کرده ایم از وجودمان پاک می کند و فرشتگان رابه رویاهایمان دعوت می کند .

راهنمای اساسی مراقبه

اگر قبلاً مراقبه نکرده ای، در این جا چند بند راهنمایی مفید برای تو آورده ام .البته مهمترین آموزگار تو در مراقبه یا انجام هر کار دیگری در این زمینه راهنمای درونی خودت است . بگذار همه چیز جریان طبیعی خود را داشته باشد مطمئن باش که به همین صورت با نهایت مهارت و خبرگی عمل خواهی کرد .

ابتدا محل آرامی را پیدا کن که بتوانی تنها باشی یا کسی مزاحم افکار تو نشود . این مکان می تواند گوشه ای از اتاق خواب ، حمام ، باغچه ، پارک یا حتی خودرو باشد . سپس راحت بنشین ، نیازی نیست که پاهایت را در وضعیت ناراحتی قرار دهی یا چهار زانو بنشینی ، آرامش درونی کاری طاقت فرسا نیست .

در حالتی طبیعی که راحت هستی بنشین یا چشم هایت را ببند یا نگاهت را به زیر بینداز تا مسائل بیرونی حواست را پرت نکنند.

سپس، دو سه نفس عمیق بکش. از دهان نفس بکش و از بینی بیرون بده وقتی نفست را فرو می دهی آن را چند ثانیه نگه دار و سپس آن را به طول کامل بیرون بده .

در حال مراقبه، نفس یا خود درونی ممکن است تلاش کند حواس تو را پرت کند . او این کار را می کند چون می ترسد تو به آرامش فکری برسی . اگر به آرامش برسی و دیگر نترسی ، نفس تمام نیروی خود را در مهار وجود تو با ترس و هراس از دست خواهد داد. از این رو نفس ذهن تو را زیر ضرب افکاری در مورد چیزهای کم اهمیت ، صورت حساب ها ، ترافیک و درگیری ها و جسم می کند . بسیار مهم است که با نفس خود نجنگی و از دست آن عصبانی نشوی . خشم و عصبانیت به نفس حقانیت و قدرت می دهد . در حقیقت این چیزی جز توهمی کابوس وار نیست .

پس اگر در حالت مراقبه افکاری نگران کننده به سراغت آمدند ، به آنها توجه کن و از آنها بگذر. با تصور این افکار مانند حبابهای صابون می توانی از آنها رها شوی و خود را ببینی که این حباب ها را به فرشته ی نگهبان می سپارد ، یا می توانی تصور کنی که نور الهی درخشان درونی بر این افکار افتاده است و آنها را ناپایدار کرده است . همچنین می توانی افکار منفی و نگران کننده را با بازدم خود بیرون دهی و به جای آن افکاری از عشق و نیروی حقیقی را فرو دهی.

در طی مراقبه هایی که خواهیم آورد ، جمله های تاکیدی متعددی داریم که مربوط به رهاسازی خویشتن است . اگر توجه کنی نکته ی اصلی در تمام این جمله های تاکیدی «من می خواهم رها سازم است …» است . این جمله های تاکیدی بسیار موثر هستند.

اگر بخواهی از افکار تضعیف کننده رها شوی واگر با نیتی قوی در پی نیرویی آرامش بخش باشی ، موفقیت حتمی است . فرشته ها مدام به من می گویند : «نیت های توست که تجربه های تو را می سازد»، اگر ما بخواهیم که از دست افکار منفی رها شویم ، همه ی چیزهای منفی به سرعت و به آسانی به پایان می رسد و فقط باید بخواهیم که شفا یابیم ، آنگاه می بینیم که شفا یافته ایم.

پس از این که در وضعیت راحتی قرار گرفتی و ذهنت آرام بود ، مراقبه ی صبحگاهی یا شامگاهی برای پاکسازی چاکراها را بخوان.

مراقبه ی صبحگاهی برای پاکسازی چاکراها

با آغاز گشایش به سوی انرژی شفابخش نور الهی، نفس عمیقی بکش و آن را بیرون بده . تا کامل هستی بی نقص و عالی ، نیازی نداری چیزی به وجودت  دست یابی . فقط باید از موانع و           وابستگی هایی که مانع تجربه ی کامل وجود حقیقت الهی تو و لذت بردن از آن می شود رها شوی . نیروی معنوی خود را بیدار کن تا خودت ،کسانی را که دوست داری و هر موقعیتی که در آن قرار داری ، شفا یابد . به موهبت ها و بینش های فراوانی ات آگاه شو ، چرا که تو فرزند مقدس آگاهی نامتناهی هستی .

بگذار با تمرکز آگاهی ات بر نور درخشان سفید رنگی که در ناحیه ی وسط شکم می درخشد شروع کنیم. این نور سفید را ببین یا حس کن . ببین که مانند شعله ای نورانی در وجود تو می درخشد . این شعله جوهره ی حقیقی توست ، شعله ی نور الهی در درون تو، با تصمیم ها و نیت هایت می توانی این شعله ی الهی را نوراتی تر کنی . حس کن یا ببین که نور الهی همین حالا در درون تو نورانی تر می شود و تمام بدن و هاله ی اطراف وجود تو را نور درخشان الهی در بر می گیرد . گرمایی را در درونت حس کن ، که تمام وجود تو را سرشار از عشق و انرژی آرامش بخش می کند .

حالا تو جهت را به ناحیه ای در انتهای ستون فقرات متمرکز کن. حلقه ی درخشان سرخ رنگی را ببین یا حس کن که در جهت حرکت عقربه های ساعت می چرخد . این حلقه مانند پروانه ی گردانی است که پره های آن همدیگر را می پوشانند . به رنگ قرمز یاقوتی زیبایی می درخشد . این چاکرای ریشه ی توست مرکز انرژی مربوط به افکار و باورهای تو در مورد پول و امنیت مادی .

در ذهن خود چاکرای ریشه را ببین یا حس کن ببین در آن یا در اطراف آن هیچ لکه یا ناحیه تیره ای بر اثر نگرانی ها و ترس ها می بینی .

طبیعی است که همه ی ما چنین احساساتی داشته باشیم . نیازی نیست که در مورد آنها قضاوت کنی ، فقط باید آنها را به نور مقدس درونی بسپاری و رها شوی تا آنها را پاک ، تصفیه و دگرگون کند. همچنان که دم و بازدم عمیق می زنی، از نور درونی خود وجود مقدس بخواه این تیرگی ها را از چاکرای ریشه ات پاک کند ، بگو: «من می پذیرم که نور تمام ترس ها، نگرانی ها ، و افکار مربوط به پول و نگرانی و امنیت و سلامت را ازوجود من پاک کند» .

چاکرای ریشه ی خود را کاملاً پاک ببین یا حس کن ، که با نور درخشان الهی می درخشد و کاملاً بزرگ و گسترده است . نفس خیلی عمیق و پاک سازنده ای بکش و تاکید کن : «من می دانم که از هر جهت محافظت می شوم و تمام نیازها و خواسته های من در هر لحظه براورده می شود » .

پس از آن که نفس عمیق دیگری کشیدی ، توجه خود را به ناحیه ای حدود ده سانتی متر بالاتر از چاکرای ریشه متمرکز کن دایره ی نارنجی رنگی که مانند پروانه نارنجی رنگ درخشانی می درخشد را از بین یا حس کن . حالا در حال مشاهده ی چاکرای خارجی خود هستی . مرکز انرژی مربوط به افکار و باورهای مربوط به امیال و خواسته ها ببین آیا در چاکرای خاجی یا اطراف آن هیچ نشانی از تیرگی می بینی که نشانه ی جذب افکار منفی باشد .

با گفتن این جمله تمام ترس ها و تیرگی های ناشی از نگرانی را با روح مقدس نور الهی وجودت پاک کن : «من می خواهم تمایلات و خواسته هایم را به نور واگذار و می خواهم که به طور کامل با خواست و تمایل زیبای خود برتر وجودم و خدا همراه باشند» . نفس عمیقی بکش و این جمله ی تاکیدی را بگو:«من با هماهنگی کامل همراه با جریان بی پایان منبع عشقی هستم که از چشمه ی طلایی نور در درون وجودم می جوشد ، همه ی تمایلات و خواسته های من همین حالا ، در نهایت تعادل هستند » .

پس از نفس دیگری ، به ناحیه ی شکم توجه کن . در ا ین ناحیه تو دایره ی گردان زرد زیبایی را می بینی که مانند خورشید کوچک قشنگی است این چاکرای خورشیدی توست ، مرکز انرژی مربوط به افکار و احساسات تو در مورد نیرو و قدرت است . هر گونه تیرگی و لکه ای بر اثر ترس را در این حلقه ی زرد رنگ ببین یا حس کن . همچنان که نفس عمیق پاک کننده ای می کشی ، همه ی تیرگی ها و ترس ها را به روح مقدس خود و نور الهی بسپار و بگو:«من تمام ترس ها و کشمکش های درونی مربوط به قدرت و سلطه جویی را به نور شفابخش درونی ام می سپارم ، من همین حالا، نیرو و تسلطی کامل و بی نقص دارم» .

ببین یا حس کن که چاکرای شبکه ی خورشیدی به طور کامل پاک و متعادل شده است و این جمله ی تاکیدی را ادا کن :«من در نهایت محبت و بدون هیچ هراسی تمام توان و نیروی خود را همین حالا می پذیرم ، این نیرو که نیروی یگانگی با خداوند و تمام خلقت است ، انگیزه ی ناب عشق دارد ودر خدمت همه ی هستی است . من امروز با این نیروی عشق ، روزی دوست داشتنی و هماهنگ برای خویش و تمام افرادی که با من تماس دارند می سازم » .

پس از نفس عمیق دیگری ، توجه خود را روی چاکرای قلب متمرکز کن . در این قسمت تو حلقه ای درخشان با نور سبز روشن می بینی یا حس می کنی ، که با پره هایی از یشم درخشان نور می افشاند و می گردد . این چاکرای قلب توست ، مرکز انرژی مربوط به افکار و باورهای تو در مورد عشق و روابط بادیگران . چاکرای خود را با دید درونی ات یا با احساسات مشاهده کن . ببین آیا در آن هیچ تیرگی ناشی از ترس و نگرانی می بینی ، اگر با تیرگی مواجه شدی ، بدون هیچ داوری به آن توجه کن و فقط آن را به روح مقدس و نور الهی خود واگذار  و بگو :«من می خواهم همین حالا تمام ترس هایی که در مورد دریافت یا بخشیدن عشق دارم رها شوم . من از روح مقدس و نور ابدی خود می خواهم تا تمام این تیرگی ها و گرفتگی ها را که مانعی در برابر لذت بردن من از عشق حقیقی است پاک کنم از شنیدن حرف های من سود خواهد برد » .

نفس عمیق دیگری بکشید ، حالا بر منطقه ای درست بالای گوش ها و درون سرت تمرکز کن  در این ناحیه دو حلقه ی سرخابی در حال چرخش می بینی یا حس می کنی . به طوری که پره های آنها همدیگر را می پوشانند ، و با زاویه ای حدود سی درجه در درون سر قرار گرفته اند ، درست در بالای گوش راست و چپ اینها چاکراهای گوش هستند ، مناطقی که توانایی شنیدن روشن صدای خداوند و جهان معنوی را به ما می دهند اگر موفق به شنیدن صدای ملایم و بی صدا درونت نمی شوی ، احتمالاً متوجه خواهی شد که چاکراهای گوشت رنگ پریده و تیره هستند .

بگذار با نفسی عمیق و تمرکز بر نور الهی درونی درخشندگی را به آنها بازگردانیم با تصمیم و نیت درونی می توانی نور روشن را به چاکراهای گوش چپ و راستت بر گردانی ، ببین که چگونه نور ترس های کهنه ی مربوط به شنیدن های معنوی را در خود حل می کند . همچنان که نفس عمیق می کشی ،جمله ی زیر را ادا کن :«من آگاهانه از تمام ترس هایی که در مورد شنیدن صدای خداوند ، خود برترم، فرشتگان و دنیای معنوی الهی دارم همین حالا رها می شوم ، من آگاهانه هر کسی را که به من چیزی گفته است و آن جمله آزاردهنده را گفته ام خواهم بخشید ».

سپس نفس عمیقی بکش و با بازدم این جمله را ادا کن : «من اکنون به روشنی می شنوم و از هدایتی که از نیکی برتر و بهتر به سوی من جاری می شود پیروی می کنم . من با صدای کامل روحم همراه هستم ، اکنون و همیشه » .

پس از نفس عمیق دیگری ، تمرکز خود را به سوی ناحیه ی میان دو چشم ببر ، با بینش درونی ات دایره ی چرخانی به رنگ آبی تیره را ببین ، که گاهی جرقه هایی از نور سفید و ارغوانی هم          می زند. وقتی به این دایره نگاه می کنی ، شکلی بیضی در برابر خود می بینی که در حالت افقی قرار گرفته است ، این چشم سوم وجود توست، دریچه ای به سوی غیب بینی و بینش معنوی . بخواه که چشم سومت به طور کامل باز باشد ، تا کاملاً حقیقت و روشنی را دریابی . نفس عمیقی بکش و از تمام موانع مشاهده ی معنوی رها شو و بگو:«من آگاهانه می خواهم که آینده را ببینم . من می خواهم از تمام ترس ها در راه مشاهده ی حقیقت رها شوم» .

و با نفس عمیق دیگری ، بینش جدید معنوی خود را تصریح کن و بگو: « من ایمن هستم و می خواهم خود برتر من حقیقت را ببیند، بینش من به طور کامل و بی نقصی از عشق پیروی می کند و از آن نور می گیرد ».

نفس عمیق دیگری بکش و توجه خود را به درون و بالای سرت متمرکز کن این چاکرای تاجی توست . مرکز انرژی که با خود برتر و ذهن آگاه جهانی تو مربوط است . حلقه ی شکوهمند ارغوانی را که مانند پروانه ی شگفت انگیزی به زیبایی فراز بدن تو می چرخد ببین یا حس کن . اگر لکه هایی از ترس و نگرانی در چاکرای تاجی خود حس کردی ، همین حالا با گفتن این جمله آنها را پاک کن :«من هم اکنون می خواهم که نور روح مقدس وجودم تمام موانع را در راه آگاهی و هدایت الهی را از پیش  پای من بردارد . من از تمام موانع در راه گوش کردن به خود برتر، خدا و فرشتگان رها می شوم» .

نفس عمیق دیگری بکش و این جمله ی تاکیدی را ادا کن :«من می دانم که با پیروی از راهنمای معنوی درونی ام به طور کامل در امان و ایمن هستم من می خواهم که این راهنما مرا به سوی فرصت های زیبایی که من در آنها سرشت حقیقی خود را به صورت وجودی نیرومند و عاشقانه و سرشار از معنویت آشکار کنم ، هدایت کند . من می شنوم ، من اعتماد می کنم و همان طور که هدایت شده ام عمل می کنم . من می شنوم ، من اعتماد می کنم ، من همان طور که هدایت شده ام عمل می کنم . من اعتماد می کنم» .

حالا به طور کامل نورانی شده ای و آماده ی روزی پرهیجان هستی که درآن آگاهی معنوی تو به طور کامل بیدار و فعال باشد . همان طور که در طول روز نفس های عمیق می کشی ، انرژی وجودی تو مدام سرشار می شود و چاکراهایت به طور مداوم متعادل و پاک می شوند .

خدا، فرشتگان و روح مقدست را برای نیروی بیداری معنوی سپاس گوی و تصریح کن که این حق توست که در زیبایی گرم و درخشان خود حقیقی ات فرو روی . تو کامل هستی ، بی نقص و عالی وتو خیلی خیلی دوست داشتی هستی!

مراقبه ی شبانگاهی

در طول این مراقبه ی آرامش بخش ، افکار و نفس های تو بر رها شدن و پاکسازی رویدادهای روزانه و آمادگی برای خواب آرام شبانگاهی متمرکز است . تو استحقاق این استراحت و آرامش را داری . ذهن تو آگاهانه می خواهد نیت های تو را به انرژی شفابخش و عشق در درون تو متمرکز کند ، همین حالا.

اکنون زمان آن است که چاکرای ریشه ات را به طور کامل پاک و متعادل کنی ، ممکن است بخواهی چند نفس عمیق تصیفه کننده بکشی ، با هر نفسی که فرو می دهی ، حس کن که آرام تر و راحت تر شده ای با هر بازدم اجازه بده تمام موضوعات روزانه که به آنها فکر می کنی را بیرون دهی .

بخواه که تمام نگرانی ها و افکاری که در سلول های حافظه و در سطح هاله ات داری تو را رها کند .

چاکرای ریشه ات را در انتهای ستون فقرات خود ببین که به صورت پروانه ی روشن و شفاف قرمز روشن با نور روح معنوی تو می درخشد .

بگو:«تمام نیازهای من پیشاپیش برایم فراهم شده است . خداوند سرچشمه ای است که به طور کامل و بی نقص تمام نیازهای مادی مرا برآورده می کند و من با مهربانی این موهبت هستی را می پذیرم همین حالا من ایمن هستم من دوست داشتنی هستم».

همچنان که به دم و بازدم عمیق ادامه می دهی ، حس می کنی که تمام اعضای درونی ات آرامش یافته اند و هم از درون و هم از بیرون احساس خارق العاده ای شعف و سعادت درونی می کنی . فکر خوبی است که همین حالا تمام موانعی که در راه بهره مندی کامل تو از جوهره ی حقیقی وجودت هستند را ، از پیش پا برداری . بخواه که تمام خواسته ها ، هدف ها و تمایلات را به نور شفابخش درونی ات واگذاری و بدان که وقتی چنین می کنی همه ی نیازهایت با هماهنگی کامل قرین خواهد شد بخواه تا همین حالا ، نور همه ی احساسات  ترس و گناه را که مانع رسیدن به هدف اصلی معنوی تو در زندگی است در خود حل کند .

چاکرای خاجی خود را ببین یا حس کن ، ده سانتی متر بالاتر از چاکرای ریشه ، مانند جواهری زیبا و درخشان به رنگ نارنجی در تلالوست و نوری سفید از خود می پروراند . بگو : «من اکنون راهنمایی درونم را به سوی هدف الهی هستی به طور کامل می پذیرم و من می دانم که خواست من کاملاً با خواست خداوند برای خوشبختی کامل من همسوست من تمام حمایت خداوند را در تحقق هدف های زیبای زندگی ام می پذیرم » .

حالا در ذهنت تمام برخوردهایی را که امروز با دیگران داشتی مرور کن همه چیز را به فرشتگانت روح مقدس و خداوند واگذار تا کاملاً آزاد و سبکبار شوی . به خودت اجاره بده تا احساساتت را نسبت به خودت بپذیری ، بدون هیچ محدودیت و قضاوتی . سپس بگذار بروند و بدان که فقط با پذیرش تمام خطاهایی که امروز مرتکب شده ای همه ی آنها پاک می شوند و تبدیل به ابزار دگرگونی تو به سوی رشد و بهترین وضعیت خواهند شد .

اشتباه نیاز به تصحیح دارد ، نه تنبیه حالا تو آگاهانه اجازه می دهی که درس های رشد و بالندگی به صورتی کامل و به ترتیبی الهی به سوی تو بیابد .

اگر حس می کنی که فردی انرژی تو را تضعیف می کند ، به طور ذهنی رابطه ی فراوانی و اتری میل خود و او را قطع کن . بخواه که او را برای این که انرژی تو را تخلیه می کند ببخشد و همین حالا او را به نور واگذارد . به طور کامل از تمرکز بر ویژگی های شخصیتی افراد دیگر و خود دست بردار و به جای آن بر یگانگی حقیقی روح خویش با قلب الهی تمرکز کن .

وقتی از تمام مرکزها بر ویژگی های شخصیتی افراد و جدایی با دیگران دست برداشتی می بینی که چاکرای شبکه ی خورشیدی ات شفاف تر و درخشان تر می شود ، تا حدی که  مانند خورشید کوچک کاملی در یک صبح بهاری می درخشد . اگر حس می کنی که امروز دیگری تو را آزار داده است یا به خشم آورده است ، این جمله تاکیدی شفابخش را تکرار کن :«من می خواهم آن بخش از وجودم را که با فکر کردن به تو آزرده می شود رها کنم».

نفس عمیق  دیگری بکش و این جمله تاکیدی را بگو :«همه ی افراددر زندگی من در هدف لذت بردن من از عشق حقیقی سهیم هستند . من با روحی یگانه که حقیقت تمام چیزهایی است که خدا آفریده ، در هم آمیخته ام . من با تمام هستی یگانه ، یگانه ، یگانه هستم و از این حقیقت سپاسگزار و شکرگزار هستم ».

حالا بخواه که فرشته ی مقرب با انرژی شفابخش خویش قلب تو را در بر بگیرد و هر گونه تیرگی را از قلب تو بزداید . فرشتگان در بعدی بدون زمان و مکان زندگی می کنند . از این رو می توانند در یک زمان در مکان های مختلف و با افراد متعدد باشند فقط با درخواست کمک و حمایت از فرشته ی مقربت، او بلافاصله در کنار تو ظاهر خواهد شد . بخواه که هر تیرگی ، سنگینی و یا کینه ای را به فرشته ی مقربت واگذاری تا او آن را به نور بسپارد و تصفیه و تبدیل به نیکویی کند .

ببین یا حس کن که قلبت در نور گرم و روشن عشق الهی احاطه شده است .

چاکرای قلبت را مانند زمرد درخشان سبز زیبایی ببین، که کامل و ملایم می چرخد . بگو: «من می خواهم در ذهنم خودم را با رها شدن از این اشتباهات در ذهنم ، آرامش ذهنی ام را بازیابم ، من می خواهم که اثر تمام این اشتباهات از طرف تمام افرادی که به آنان مربوط است برای همیشه فراموش شود » .

پس از نفس عمیقی ،  خودت را ببین یا حس کن که در میان گروهی از فرشتگان قرار گرفته ای و آنان تو را در آغوش گرفته اند بخواه که خاطره ی تمای چیزهایی که امروز گفته ای ، اندیشیده ای ، شنیده ای یا خوانده ای را به آنها بسپاری . از این ارتباط ها مانند دور انداختن روزنامه ی دیروز جدا و رها شو ، دیگر نیازی به آن نداری ، چون مثل خبرهای قدیمی می مانند . بگذار فرشتگان این روابط را به سوی نور ببرند ، جایی که امروز کامل تصفیه و تبدیل به عشق ناب شوند .

ببین یا حس کن که چاکرای گلویت مثل حلقه ی شفافی به رنگ آبی کمرنگ مایل به سبز با نور و روابط عاشقانه و دوست داشتنی بی وقفه می چرخد.

راه های ارتباطی ما ، در رویاهای شبانه به این ترتیب گشوده می شود . پس نفس عمیقی بکش و بگو: «من می خواهم و تصریح می کنم که امشب رویایی خواهم دید ، که کاملاً در خاطرم بماند ، که در آن رویا تمام موانع به سوی رابطه ای کامل و الهی به طور کامل از پیش پای من برداشته خواهد شد من می خواهم و تصریح می کنم که تمام کارهای مربوط به روابط من حالا در تمام جهات زمانی در تعادل است» .

وقتی آرام و آرام ترشدی و آماده ی خواب شبانه ی آرامش بخشی شدی بگو : «من به راهنمایی ها و درس هایی که امشب در رویا دریافت می کنم خوشامد می گویم ، من آگاهانه از ترس ها و تردید ها و قید و بندهایم که مرا از لذت بردن در عرصه ی معنوی باز می دارد ، رها می شوم . من از فرشتگانم می خواهم تا به من کمک کنند هر آنچه واقعی ، حقیقی و از عشق است را ببینم .»

سپس با نفس عمیق دیگری ، بگذار حس شنوایی معنوی تو کاملاً در برابر اصوات هماهنگ خرد الهی ، عشق فرشتگانت و راهنمایی های خود برترت و موسیقی نا میرای افلاک شنوا و حساس باشد . بگو:« من واژه ی عشق را به روشنی و راحتی در می یابم و راهنمایی الهی که به سوی من جاری است را می شنوم . همین حالا، گوش های معنوی من گشوده است » .

سپس، چشم سوم خود را ببین و حس کن که به طور کامل گشوده است و مانند چشمی روشن و دوست داشتنی در برابر توست و باپذیرش این که تو روحی یگانه با حقیقت هستی تو را می نگرد. رنگ های آبی تیره این چاکرا را ببین که با شعاع هایی از نوری سفید و ارغوانی در هم آمیخته است و کاملاً متعادل و پاک و هماهنگ است ، بگو: «من ایمن هستم که ببینم ، من عاشق دیدن انوار زیبای فرشتگان شفابخشم هستم . من به آنچه می بینم باور دارم ، می دانم که در نهایت خیر من است » .

وقتی تو به طور کامل هر تنش باقیمانده را به روح مقدس درونت واسپردی ، بدان که تبدیل به آن وجود آرام و دوست داشتنی که در حقیقت هستی ، شده ای . پس از نفس بسیار روح افزا و عمیق و پاک کننده ، حالا به سراغ گشودن چاکرای تاجی می روی که بر فراز بدن جسمانی ، هاله ای و انزی تو قرار دارد . همان طور که ارتباط ابدی خود را با تمام هستی تحسین می کنی ، چند نفس عمیق بکش .

چاکرای تاجی خود را پاک و درخشان ببین یا حس کن . حلقه ی بنفش ارغوانی در قسمت بالایی درون سرت .

بگو:«من با اطمینان کامل می خواهم که جریان مداوم خرد الهی همین حالا در خود آگاه من جریان پیدا کند . من این هدایت الهی را دوست دارم و به آن خوشامد می گویم، من می خواهم در تمام زمینه ها به خردبرتر خود دست یابم ، من لایق خیر و نیکویی هستم. من لایق عشق و مهر هستم . من استحقاق موفقیت و کامیابی را دارم » .

حالا آماده ی خوابی آرام و شفابخش هستی که سرشار از رویاهایی عالی از زیبایی و خرد بالنده است خانه ی خود را در میان نوری سفید رنگ ببین یا حس کن و از چهار فرشته ی نگهبان بخواه تا درطول شب در اطراف خانه ات باشند .

امکان ندارد هیچ آسیب و گزندی بتواند از نگهبان هوشیارانه ی این نگهبانان قابل اعتماد بگذرد. حالا در امنیت کامل می توانی استراحت کنی. از فرشتگانت ، خود برتر روح مقدس ، و خداوند برای تمام آنچه هستی و داری سپاسگزاری کن تو برای شبی فوق العاده و خوابی عمیق و آرام و کامل هستی ، خوابی که برای فردا صبح تو را سر حال و پر توان خواهد کرد .

شب به خیر ، خواب های خوب ببینی!

گشودن چاکرای قلب

زمین مسیری صعودی دارد . خود آگاه ما هم مسیری صعودی دارد . ما به خاطر داریم که وجودی از عشق و نور بودیم که با خداوند یگانه بودیم . این فراروی جمعی نشان می دهد که چاکراهای ما گشوده و پاکیزه می شود در دهه ی ۱۹۴۰ تا ۱۹۵۰ جوامع انسانی درگیر غلبه بر خواسته ها و نیازهای چاکرای ریشه در مورد پول و امنیت بودند در دهه ی ۱۹۶۰ تا ۱۹۷۰ ما در کار مهار مسائل مربوط به چاکرای خاجی در مورد سکس، اعتیاد  و تمایلات جسمانی دیگر بودیم .

در دهه ی ۱۹۸۰ افکار ما به سوی مسائل مربوط به چاکرای شبکه ی خورشیدی در مورد قدرت و سلطه معطوف شد .

حالا در آغاز قرن جدید ، رسالت ما روشن است ، ما نیز به تلاش جمعی برای غلبه بر هراس های مان از عشق داریم ، تا بتوانیم  چاکرای قلب مان را کاملاً پاک و گشوده کنیم . چاکرای قلب زمین اکنون گشوده است و خود را به سطح عشق ناب الهی می رساند .

وقتی چاکرای زمین به طور کامل گشوده شود ، هیچ درگیری ای روی زمین نخواهد ماند . رویدادهای زمین دیگر از هیچ چیز که زائیده ترس باشد نشانی نخواهد داشت .

مانند روشنگران ، اولین هدف ما شفای خودمان است تا بتوانیم دیگران را هم شفا دهیم ، وقتی چاکرای قلب مان را به طور کامل در برابر عشق الهی گشودیم ، دیگران متوجه درخششی که به طور طبیعی از اعماق درون ما به بیرون می تراود خواهند شد . حتی آنان که اصلاً از معنویت آگاهی ندارند هم به سوی نور و عشق وجود ما جذب خواهند شد . آنها متوجه چیزی «متفاوت» در سرشت آرامش بخش ما خواهند شد . درخشش نور عشق الهی برانگیزنده ی خاطره ی فراموش شده ی خداوند است .

پس رسالت اساسی روشنگران در حال حاضر این است که ترس از عشق را بزدایند به طوری که نور ما بتواند برادران و خواهران خفته ی ما را بیدار کند .

چاکرای قلب بر اثر ترس ها و هراس های مربوط به عشق تیره و آلوده و کوچک و بسته شده است به نظر می رسد همه از روابط خود در رنج هستند ، چه رابطه ی عاشقانه ، چه خانوادگی ، و چه روابط افلاطونی این رنج باعث می شود که از عشق بترسیم اما چون جوهره ی هستی است ، این ترس باعث می شود که ما ارتباتمان را با جوهره ی حقیقی هستی از دست بدهیم.

ما گیج و سرگردان می شویم و دیگر نمی دانیم عشق حقیقی چه حسی است وقتی از عشق بترسیم ، ما از خود بودن می ترسیم .

ترس از عشق باعث می شود که حالت تدافعی و آزارنده و مهاجمانه ای به خود بگیریم . ما به شدت از آسیب دیدن ، فریب خوردن ، سوء استفاده و سلطه ی دیگران می ترسیم به حدی که دریچه های قلب مان را برای دریافت هر گونه تجربه ی عشق بسته ایم متاسفانه وقتی ما دریچه ی قلبمان را بر عشق ببندیم ، راه آگاهی از سخنان خداوند از طریق شهود را هم بر خود می بندیم . جالب این است که این شهود راهنمای قابل اعتمادی است که در روابط باعث سر بلندی ما می شود و از ما حمایت می کند وقتی ما آگهی از هدایت الهی را بر خود می بندیم ، هشدارهای فرشتگان را هم در مورد روابط سوء استفاده آمیز را نخواهیم شنید .

در این جا مراقبه ای شفا بخش از طرف فرشتگان به من داده شده است که ترس های مان را درباره ی عشق از خود دور کنیم و همه با هم چاکرای قلب مان را درباره ی عشق از خود دور کنیم و همه با هم چاکرای قلب مان را پاک و گشوده کنیم . بد نیست این مراقبه را ضبط کنی با موسیقی ملایمی در زمینه ی آن ، بتوانی به راحتی روزی یک یا دوبار به آن گوش دهی .

مراقبه ی چاکرای قلب

با چشمانی بسته ، و در حالتی راحت و آسوده ، چند نفس عمیق بکش. تصور کن که ابری از نور سبز روشن تو را احاطه کرده است . وقتی نفست را فرو می دهی ، انرژی شفابخش را به درون می بری ، این انرژی را به درون ریه هایت به سلول هایت به درون قلبت .

وقتی می گذاری نور سبزرنگ همه ی چیزهای منفی که باعث احساس رنج تو می شود را پاک کند ، بر قلب خود تمرکز کن .

با نفس عمیقی ، بگذار نور تمام ترس های تو را در مورد عشق با خود ببرد . بخواه تا از هراس عشق ورزیدن رها شوی . هیچ کاری به جز نفس کشیدن و تمایل و خواست برای رهایی از هراس و ترس از عشق نباید بکنی . فقط بخواه که شفایابی خداوند و فرشتگان همه کار خواهند کرد نفس عمیق دیگری بکش بخواه تا از هراس محبوب قرار گرفتن و احساس این که در صورتی که کسی تو را دوست بدارد تو را می فریبد ، گول می زند ، از تو سوء استفاده می کند ، تو را ترک می کند ، طرد می کند ، آزار می دهد یا به هر شکل دیگری آسیب می زند رها شوی . با نفس عمیق دیگری، بگذار تمام این ترس ها ، متعلق به هر دوره از زندگی تو برآیند و بیرون بروند .

حالا، بگذار نور تمام ترس های تو را از عشق ورزیدن پاک کند با نفس عمیقی ، این هراس را که با عشق ورزیدن ممکن است تحت سلطه قرار بگیری ، آزرده شوی ، فریب بخوری ، خیانت ببینی ، مصدوم شوی یا به هر نحو دیگری آسیب ببینی از خودت دور کن .

بگذار این ترس ها طوری بیرون بیایند که گنجایش حقیقی قلب تو برای عشق ورزیدن روشن شود . از هر کینه ی کهنه ای نسبت به افرادی که در گذشته در رابطه ای عاشقانه به نظر رسیده است که به تو صدمه زده اند رها شو . بخواه تا کینه ات و هر نوع احساس آزاد و ناخوشنودی در مورد عشق که از آنها دیده ای ، پاک شود و به کلی از یاد برود . نسبت به مادر … پدر … به بزرگسالان دیگر دوران کودکی ات … به خواهر و برادرهایت … به دوستان دوران کودکی ات … به دوستان دوران نوجوانی … به اولین عشقت … به کسی که با او آشناشده ای و دوستش داری … به هر کس که با او زندگی می کنی … و نسبت به همسرت …

تو نیازی به رنجش و آزردگی نداری . با نفس عمیق دیگری ، تمام این آزردگی ها به نوری پاک و دگرگون تبدیل می شود . فقط درس هایی که از هر رابطه و جوهره ی حقیقی عشق که در هر یک از این رابطه ها بوده است ، باقی می ماند . چون این تنها چیزی است که ماندگار است و حقیقت درونی هر رابطه است . حالا با نفس عمیق دیگری ، بگذار نور تو را پاک کند . بگذار از هر کینه ای که در مورد عشق نسبت به خودت داری رها شوی . بخواه تا برای خیانت به وجودت ، برای نادیده گرفتن شهود درونی و برای آن که در بگیر ، چه در ذهن چه در بغل . به خود درونی ات اطمینان بده که هرگز دیگر خیانت به خویشتن را تکرار نکنی .

حالا باید متعهد شوی که از شهود و بصیرت خود پیروی کنی تا هرگز درگیر یا اسیر روابط عاشقانه آزارنده نشوی . از کینه ای که بر اثر درگیر رابطه با خودت . با نفس عمیق و پاک کننده ی دیگر ، حس کن که شفا یافته ای  و آماده لذت بردن از عشقی حقیقی به آنچه واقعاً هستی باش .

تجسم هایی برای پاکسازی چاکراها

علاوه بر مراقبه ، بینش درونی ات هم می تواند چاکراها را پاک و متعادل کند تجسم هم به عنوان مهمترین یاور مراقبه عمل می کند و هم می تواند جانشینی برای آن باشد .

من اغلب از تجسم ها برای پاکسازی چاکراهایم در هنگامی که عجله دارم استفاده می کنم مثلاً قبل از جلسه ی شفابخشی بدون برنامه ی قبلی .

در این جا هفت تجسم را که بسیار موثر یافته ام برایت آورده ام:

۱- نور سفید

در چشم ذهنت شعاع نور عظیم و روشنی را تجسم کن که نوری سفید و درخشان از آن به بالای سرت می تابد . تا از آن جا که می توانی نور را درخشان تصور کن. مانند چندین لامپ روشن هالوژن .

ببین که نور از بالای سرت وارد می شود و هر تیرگی و آلودگی را از چاکراهایت پاک می کند . چاکرای تاجی در بالای سرت ، چاکراهای گوش در دو طرف سرت ، و چاکرای چشم سوم بین دو چشم واقعی ات ، چاکرای گلو ، چاکرای قلب ، چاکرای شبکه ی خورشیدی در پشت ناف و چاکرای خاجی چند سانتی متر پایین تر از ناف و چاکرای ریشه در انتهای ستون فقرات

با چشم درونت ، ببین که تمام چاکراها روشن می شوند و از لحاظ اندازه متناسب و متعادل می شوند .

۲- گوی های بلورین

هشت گوی زیبای بلورین را تصور کن که روی همدیگر قرار گرفته اند ، گوی ها از بالابه پایین به این ترتیب هستند .

-قرمز سیر

-سرخابی

-آبی تیره

-آبی روشن

-سبز روشن

-زرد درخشان

-نارنجی روشن

-قرمز سیر

ببین که گوی های بزرگ تر ، روشن تر و درخشان تر و بیشتر و بیشتر نورانی می شوند . تصور کن که همه ی آنها آنقدر بزرگ شوند تا همه به یک اندازه باشند . مجسم کن که گوی ها شفاف هستند و رنگ هایی روشن و درخشان دارند . بدون هیچ لکه ای بر بدنه ی بلورین .

۳- جارو برقی

تصور کن که جارو برقی عظیمی از فزار ابرها آمده است . این جاروی مکنده ی بزرگ طوری طراحی شده که همه ی تیرگی ها و انرژی های منفی را در خود فرو می کشد . تصور کن که این جارو برقی وارد سر تو شده است ، از طریق چاکرای تاجی بر فراز سرت . تصمیم بگیر که در کدام منطقه درجه ی آن را روی کم ، متوسط یا زیاد یا سرعت بسیار بالا تنظیم کنی . تو می دانی این جارو برقی را طوری هدایت کنی که تمام تیرگی ها را در محل های مشخصی در چاکراهای تو پاک کند ، یا می توانی از آن بخواهی که تمام بدن مادی و بدن نورانی تو را پاک کند .

۴- تنفس رنگ ها

وقتی نفس عمیق می کشی ، تجسم کن که هوایی به رنگ سبز را فرو می دهد . وقتی هوا را کاملاً بیرون دادی ، تجسم کن که بازدمی به رنگ زرد داری . بار دیگر تصور کن هوایی به رنگ آبی را تا جایی که می توانی عمیق فرو بده و در بازدم رنگ نارنجی را بیرون بده . سپس رنگ ارغوانی را تنفس کن و ببین که رنگ ارغوانی وارد تمام سلول ها و جریان خون تو شده است سرانجام رنگ قرمز را بیرون بفرست . این جریان را سه بار تکرار کن .

۵-پرواز در میان ذرات نور

تصور کن که سوار هواپیمایی ذهنی هستی و پرواز می کنی ، آسمان مثل مخملی به رنگ آبی تیره با ستارگانی درخشان در پشت سرت گسترده شده است ، در درون و در اطراف تو ذرات درخشانی از نور است که مدام همدیگر را قطع می کنند و مانند نوارهایی از چراغ های رنگی نئون هستند . این نورها شکل هایی مانند شبکه هایی را ایجاد می کنند که تو می توانی به راحتی میان آنها پرواز کنی.

ببین که درون شبکه هایی به رنگ قرمز پدیده ای ، وقتی خیلی نزدیک به ذرات نور قرمز شدی ، صدای جریان الکتریکی درون آنها را می شنوی با پرواز از میان این شبکه ، حس کن تمام مسائل مربوط به دنیای مادی از جمله پول ، موقعیت و شغل با ارتعاشات نور قرمز همه پخش و گم می شوند .

سپس وارد شبکه های نارنجی رنگی می شوی و وقتی در میان این شبکه ی درخشان پرواز می کنی ، احساس می کنی از تمام مسائل مربوط به جسمت رها شده ای . بر میگردی  ومی بینی که تمام نگرانی ها و علائق تو به جسمت ، مانند هر نوع اعتیاد ، به آن شبکه ای که از درون آن عبور کرده ای چسبیده است . همه ی مسائل مربوط به جسم تو حالا برطرف شده است .

با آه بلندی که از سر آسودگی می کشی ، خودت را می بینی که از میان شبکه ای از ذرات نور به رنگ زرد عبور می کنی ، تو می بینی و حس می کنی که ذرات نورانی زرد ، هر نوع ترس و نگرانی باقیمانده در مورد قدرت و مهار و تسلط را از بین می برند . درست مثل یک پادری که جلوی در می اندازند ، این نورها هم تمام آلودگی و سنگینی را از روان تو پاک می کنند .

سپس به میان شبکه هایی به رنگ سبز می روی ، تو از گردش مداوم در میان این شبکه ها و نشان دادن مهارت پروازت لذت می بری. با عبور از هر شبکه ی سبز ، حس می کنی که قلبت سرشار از گرمای عشق همگانی می شود . بیت که این شبکعه های سبز چگونه تمام ترس های تو را در مورد دوست داشتن از دلت می برند .

با احساس سرزندگی و نشاط ، به شبکه های مرتعش آبی نزدیک می شوی، تو نوای آسمانی افلاک را که از این شبکه های روشن آبی به گوش می رسد می شنوی ، حس می کنی که آواز می خوانند وقتی به شوق و حرارت بسیار با آنها هم صدا می شوی ، با موسیقی شبکه های آبی رنگ ، احساس می کنی که  گلویت برای بیان کامل هر چه می خواهی کاملاً باز است .

به طور ناگهانی به سوی شبکه ی آبی لاجوردی که توجهت را جلب کرده تغییر مسیر می دهی، زیبایی ذرات نور آبی درخشان در میان آسمان تیره ی مخملی شب چنان است که نفس در سینه ات حبس می شود . تو در اطراف و درون این شبکه ی آبی لاجوردی می گردی، حس می کنی با نیروی ی جاذبه ی شبکه های آبی رنگ تمام ضربان مداومی از یگانگی ، یگانگی ، یگانگی دارد و تو حس می کنی که چشم سومت با هر یک از این ضربان گشوده تر می شود .

اطرافت را نگاه می کنی ، رنگ های آسمان روشن تر از قبل دیده می شوند . در سمت راست ، شبکه ای به رنگ سرخابی می بینی و به سوی آن پرواز می کنی تا آن را ببینی . از این شبکه ی سرخابی نوایی خوش آهنگ مانند زمزمه های فرشتگان شنیده می شود . وقتی در میان شبکه پرواز می کنی ، در می یابی که شنوایی ات به شدت تیز شده است . هر نوایی ، هر موسیقی آسمانی را که در این شبکه می شنوی و سپاسگزاری که حس شنوایی معنوی تو اکنون کاملاً بیدار شده است .

با شادمانی ، پرواز می کنی و تا شبکه ای به رنگ قرمز تیره چشمت را می گیرد . شبکه ای به رنگ ارغوانی تیره ، که مانند            حباب های نئون می درخشند و به طور شگفت انگیزی زیبا هستند .

تو فوراً به طرف این شبکه ها پرواز می کنی و از میان چهار گوش های آن رد می شود ، متوجه می شوی که سبک تر و سبک تر و بهتر و بهتر شده ای . حس آرامش و رهایی را که سال ها بود تجربه نکرده بودی لمس می کنی .

احساس فوق العاده ای داری ، پرواز کنان به زمین باز          می گردی ، به کشورت ، به شهرت ، به خانه ات . چشمانت را باز           می کنی و بازوهایت را می گشایی احساس خیلی خوبی داری ، احساس سرزندگی و معنویتی بازیافته .

۶- معبد شفا

چشمانت را ببند و چند نفس عمیق بکش . تصور کن که دو پیکر نورانی در برابرت ایستاده اند . این دو موجود نورانی تو را خیلی دوست دارند و تو عشق بی قید و شرط و بدون هیچ داوری آنان را که نثارت می شود حس می کنی . آنها می دانند که تو که هستی و  می دانند خودشان کیستند آنها دست تو را می گیرند و تو به راحتی به دنبال آنها می روی زیر پایت را نگاه می کنی و می بینی که شما سه نفر در هوا پرواز می کنید . حس اتاقی که در آن بودی از بین رفته است . حالا فقط این دو موجود را می بینی . به خودت نگاه می کنی و می بینی که ردای سفید درخشانی پوشیده ای این راحت ترین و متناسب ترین لباسی است که تا به حال پوشیده ای .

خودت را در معبد با سقف گنبدی می بینی ، موجودات نورانی تو را راهنمایی می کنند تا روی سکوی گرد بلندی بایستی می بینی که پنجره هایی کمانی بر بالای سقف معبد است . هر پنجره شیشه ای به رنگ جواهری خاص دارد . همان موقع شعاع نوری قوی از پنجره ی سرخ رنگ بر تو می تابد و می بینی که نور سرخ تو را در بر گرفته است .

موجوادات نورانی از تو می خواهند که نفس عمیقی بکشی . وقتی نفست را بیرون می دهی ، جریانی از نور از پنجره ای دیگر می تابد و تو از نور نارنجی رنگی پوشیده می شوی . موجودات نورانی تو را راهنمایی می کنند که آهسته در جهات گردش عقربه های ساعت بچرخی تا نور نارنجی بر تمام بدن تو بتابد . وقتی این نور به پایان رسید ، نور زرد درخشانی از دریچه ی دیگری می تابد ، بدنت مانند خورشید زرد و درخشان می شود و احساس گرما و عشق می کنی .

سپس نور از دریچه ی سبز رنگ می تابد و از دست هایت که نور سبز می درخشند شگفت زده می شوی .

سپس ، نور از پنجره ی آبی جاری می شود ، تو در رنگ آبی زیبایی غوطه ور می شوی که تو را با یاد آب زلال دریاچه می اندازد. موجودات نورانی به یادت می آورند که نفس های عمیق بکشی . وقتی این کار را می کنی ناگهان نور درخشانی از پنجره ای به رنگ آبی لاجوردی می تابد ، تمام بدن تو از این نور پوشیده می شود و تو می بینی که پوستت در این نور چه شکوهمند دیده می شود .

جریان نور بعدی از پنجره ای به رنگ سرخابی می تابد و حس می کنی با انرژی این نوری که تو را فرا گرفته از جا بلند می شوی. سپس نوری ازدریچه ی ارغوانی می تابد وناگهان حس می کنی که نوایی در معبد می پیچد ، تو و موجودات نورانی را سربلند می کند و می بینید که صدها فرشته ی زیبا در اطراف تو پرواز می کنند .

آنها با شیرینی عشق به تو لبخند می زنند و تو با مهر به همه ی آنها لبخند می زنی ، نور معبد را در بر گرفته است و هم زمان از تمام پنجره ها به درون می تابد . می بینی که رنگین کمانی از انوار آن جواهرات روی شیشه ها گرداگرد فرشتگان ، موجودات نورانی و تو می گردد .

موجودات نورانی دست دراز می کنند و تو را از سکویی که بر آن ایستاده ای همراهی می کنند وقتی  آنها تو را به طرف اتاقت راهنمایی می کنند حس می کنی که چقدر احساس خوشایند سبکی داری . وقتی چشمهایت را باز می کنی ، می دانی که همین حالا در معبد شفا از نو جوان و توانمند شده ای.

۷- گشاینده ی چشم سوم

تصور کن که نورهای طلایی و درخشانی تو را احاطه کرده است در این نور درخشان  تنفس کن تا درون سرت کاملاً از این نور پر شود . نفست را بیرون بده و با نفس بعدی ، ببین که این نور درخشان تبدیل به طنابی محکم و ضخیم شده است . ببین که این طناب ضخیم و درخشان از برابر چشم سوم تو گذشته است . این طناب بافته از نور را ببین و حس کن ، که از بین دو چشمت از درون سرت می گذرد و وارد اتاق می شود . نفس عمیقی بکش و طناب نور را به درون دهانت ببر و دوباره آن را به چشم سومت برگردان.

وقتی چشم سومت را با این طناب نور پاک می شود کمی احساس فشار می کنی ، اگر چشم سومت مدت ها یا شاید در تمام عمرت بسته بوده باشد ، عبور طناب دردناک خواهد بود . نفس عمیق بکش تا هر نوع درد و ناراحتی را در این مرحله از پاکسازی چاکرا از خودت دور کنی .

وقتی حس  کردی که کافی است تصور کن که نوری درخشان و طلایی با دم در اتاق آزاد می کنی ، ببین  که چشم سومت با شادمانی گشوده است ، شادمان از گشوده شدن در برابر حقایقی که اکنون راهنمای تواست .

بخش چهارم

فرشته درمانی برای پاکسازی چاکراها

فرشتگان نگهبان تو و موجودات دیگر جهان فرشتگان ، خیلی خوشحال می شوند که تو را از اثرات تفکر منفی و افکار نگران کننده رها می کنند . به هر حال علت وجودی فرشتگان آگاه کردن تو به درک عشق الهی است . پس نهایت شادمانی آنها را از بین بردن موانعی است که جلوی آگاهی تو را از این عشق می گیرد .

بدون تردید و همیشه فرشتگانی در اطراف تو هستند با وجود هر چیزی که بگویی . بیندیشی یا انجام دهی . فرشتگان تو را بی قید و شرط دوست دارند این امر هیچ استثنایی ندارد حتی همین حالا، وقتی در حال خواندن این جمله هستید فرشته ها در کنار تو هستند.

هر زمان که بخواهی می توانی فرشتگان دیگری را هم فرا بخوانی ، فقط فکر کن ، بگو ، یا بنویس: «فرشتگان، خواهش می کنم همین حالا به نزد من بیایید » و پیش از آن که جمله ات را تمام کنی آنها نزد تو خواهند بود . در این جا چند روش خوب برای کار با فرشتگان در زمینه پاک کردن اثرات ترس و نگرانی را آورده ایم.

مراقبه ی سطل فرشته

این مراقبه ی عالی برای هر زمانی که در مورد هر یک از چالش های زندگی احساس نگرانی می کنی به کارت می آید .

ابتدا با نفس عمیقی شروع کن ، با چشم ذهنت ببین که فرشته ها سطل بزرگی را جلوی تو قرار داده اند آنها در اطراف سطل ایستاده اند و از تو می خواهند که تمام چیزهای آزاردهنده را در سطل بریزی. خودت را ببین و حس کن که تمام نگرانی های مالی ، حرفه ای و در مورد خانه و دارایی هایت را در سطل می ریزی سپس هر ترس و نگرانی در بدن و سلامتی ات داری در آن بریز. بعد تمام درگیری ها و اختلافات با دیگران را در آن بریز ، به دنبال آن هر نوع آسیب و صدمه ای که در هر رابطه ای خورده ای را درآن بینداز.

بعد همه احساس گناه و مواردی که خودت را محکوم کرده ای در آن بریز،  سپس ترس هایی که در مورد رسیدن به اهدافت داری را هم در آن خالی کن . هر ترسی که شکست یا موفقیت داری در سطل بریز ، تمام ترس های ناشی از احساس اینکه «فردی سربار و بی قابلیت» هستی را هم در آن قرار بده . در پی آن تمام ترس هایت در مورد آینده را هم در آن بریز ، بعد از اینها هر نوع مقاومتی که در مورد خداوند داری را هم در سطل قرار بده .

اگر هر چیز دیگری وجود دارد که تو را ناراحت می کند و رنج می دهد همین حالا آن را در سطل بریز ، نگذار هیچ چیز بماند همه را در سطل بریز ببین جسم و روان تو تا چه حد سبک شده است .

ببین که فرشتگان در حالی که سطل را با خود می برند به تو لبخند می زنند . آنها همه ی نگرانی های تو را به سرچشمه ی الهی خلاقیت و خرد نامتناهی منتقل می کنند . حالا تو با همه ی چالش ها به بهترین وجهی مواجه می شوی . همه چیز در وضعیتی عادلانه و مناسب به موفقیت می رسد و تو با هماهنگی و آرامش به راه حل های بسیار عالی می رسی . از خداوند و فرشتگان برای این یاری سپاسگزاری کن . پذیرش این کمک آنها به معنای آن است که تو استحقاق آن را داری بدان که تو با شفای خویشتن ، جهان را شفا داده ای .

درباره تارهای اتری

چاکراها اغلب «تارهای اتری» دارند که از آنها بیرون زده است. این تارها مانند لوله هایی به چاکرای افراد دیگری که با آنها ارتباط داریم کشیده شده است . تارهای اتری بیشتر به سوی خواهر و برادرمان کشیده شده اند . پس از آنها به ترتیب میان پدر، مادر، همسر قبلی، محبوب قبلی، همسر فعلی ، محبوب فعلی، خانه ، فرزندان و دوستان نزدیک کشیده شده است .

ترس و هراس در روابط مان این تارها را ایجاد می کند ترس ممکن است به صورت وابستگی متقابل ، دلبستگی ها ، ترس از جدایی یا احساس نبخشیدن و کینه خود را نشان دهد . تارهای اتری مانند لوله هایی عمل می کنند که انرژی میان افراد را انتقال می دهند و مشکل دقیقاً همین جاست .

اگر فردی که به او دلبستگی دارید در زندگی اش با چالشی مواجه باشد ، انرژی را از تو می گیرد ، و از طریق این تار اتری انرژی تو را به سوی خود می کشد در این صورت احساس می کنی از انرژی خالی شده ای بدون آن که بدانی چرا این طور شده است .

اغلب افرادی که با آنها رابطه ی جنسی برقرار می کنی، به چاکرای خاجی تو وصل می شوند ، افرادی که برای آنها دچار بحران و اختلاف می شوی به چاکرای خورشیدی تو مربوط می شوند کسانی که برای آنها غصه می خوری به چاکرای قلب تو متصل هستند .

کسانی که با آنها رابطه ی آزارنده ای داری یا رابطه ای که تمام بار آن بر دوش توست ، به شانه های تو مربوط هستند . به تجربه دریافتم که این ریشه ی ایجاد درد در ناحیه ی شانه و گردن است .

زنی که به من مراجعه کرده بود ، می گفت که با چالش های بسیاری در زمینه های مختلف مالی ، سلامتی و زندگی عشقی خود مواجه است . من ناگهان دیدم که تارهای ضخیمی از پشت و شانه ی او بیرون زده است . من دریافتم که این تارها به پدر مرحوم او متصل شده است که رابطه ی پر ستیزی با او داشته است .

من از او پرسیدم که آیا می خواهند پدرش را ببخشد تا ما این رشته ها را قطع کنیم همان موقع من از پدرش هم پرسیدم که آیا           می خواهند خودش را ببخشد ، چون او هم از رابطه ی گذشته اش با دخترش احساس پشیمانی می کرد .

وقتی هر دو طرف کاملاً آماده بخشیدن باشند ، این تارها جدا می شود . پس از این جلسه، آن زن به من گفت که در تمام               عرصه های زندگی اش شاهد پیشرفت شگفتی بوده است .

وقتی ما به خانه یا منطقه ی جغرافیایی زندگیمان متصل هستیم، تارهای اتری از کف پای ما بیرون می آیند و وارد زمین می شوند .

من اخیراً با مراجعه کننده ای کار می کردم که می گفت                  می خواهد نقل مکان کند . اما مدام شکایت می کرد که خانه اش فروش نمی رود، من دیدم که از کف پاهای او تعداد زیادی از تارهای اتری به زمین خانه اش فرو رفته است.

من برای او توضیح دادم که دلبستگی او به خانه اش مانع از فروش رفتن آن می شود . با اجازه ی او من تارها را قطع کردم. دو روز بعد، خانه با قیمت خوبی به فروش رفت .

قطع این رشته ها به معنای آن نیست که «من دیگر تو را دوست ندارم یا تو برایم اهمیتی نداری» قطع این تارها لزوماً به قطع رابطه یا ترک فرد مورد نظر ختم نمی شود فقط به معنای آن است که از  بخش های ناکارآمد و مضر رابطه رها می شوید .

یادت باشد که ترس نقطه ی مقابل عشق است و این تارهای اتری (و هر نوع وابستگی) از ترس ناشی می شود . بعضی افراد از این نگران هستند که این تارها به سیستم روان شان متصل باشد ، بخش هایی از خودشان که در دوران های دشوار زندگی از آنها جدا شده است . وقتی قصد و نیت تو این باشد که رشته هاو تارهایی که تو را از لذت و بهره مندی از انرژی کامل باز دارد را قطع کنی ، امکان ندارد که چنین اتفاقی بیفتد . با حفظ این نیت تارهای مرتبط با روان تو دست نخورده می مانند .

در ذهن خود بخواه که تمام اجزای وجودت کاملاً با خود حقیقی تو یکی شود . ممکن است ببینی که «خود» های کوچکی به سوی تو باز می گردد ، مانند موجودات کوچکی که به سوی تو می آیند . این اجزای کوچک روان تو اگر با تو در زیر این آبشار سفید نور قرار گیرند از هر گونه ترس و آسیبی شفا خواهند یافت .

بریدن تارهای اتری

دو روش برای بریدن تارهای اتری وجود دارد . راحت ترین و سریع ترین راه این است که به طور ذهنی از فرشته ی نگهبانت کمک بخواهی، باید بدانی که وظیفه ی اصلی او این است که تمامی انرژی های منفی را از تو دور کند . تو هر زمان که بخواهی می توانی او را به نزد خود فرا بخوانی ، حتی می توانی از او بخواهی که همیشه با تو زندگی کند ، او این توانایی را دارد (همان طور که ما هم در حقیقت توانائی داریم) که همزمان با همه باشد .

تو متوجه می شوی که ناگهان چه قدر انرژی ات بیشتر شده است و وقتی از فرشته ات می خواهی این رشته ها را قطع کند چه احساس آرامشی به سراغ تو خواهد آمد .

روش دوم برای این که خودت این رشته ها را ببری این است که تصور کنی یک قیچی یا کارد یا شمشیر در دست داری ، حس کن یا ببین که این رشته ها را قطع کرده ای . می توانی هم فردی را که به او وابسته هستی را در نظر بگیری و به نیت قطع رشته های میان خود و او این کار را انجام دهی . می توانی هم نیت کنی که تمام رشته هایت قطع شود .

حس بریدن رشته های خود یا دیگری کاملاً قابل درک است، وقتی با شیء تیزی تارها را می بری ضخامت و حجم آنها را حس می کنی اگر در برابر این بریدن مقاومتی باشد به صورت ترس ها و نگرانی های حل نشدنی و یا کینه و عدم بخشایش نسبت به فرد یا چیزی که رشته های به آن بسته است نمود پیدا کند .

این جمله تاکیدی برای درمان این دو مقاومت است : «من می خواهم که از تمام ترس ها و کینه ها رها شوم تا بتوانم به جای رنج بردن به آرامش برسم».

پاکسازی چاکراها با فرشته ی شفا بخش

فرشته ی شفابخش تلالویی سبز درخشان دارد ،که انرژی شما منتقل می کند می توانی از این فرشته بخواهی که وارد بدن تو شود و تمام ترس های مقاوم را از وجودت بیرون کند . این فرشته نور سبز رنگ شفا بخش خود را بر گرداگرد هر یک از چاکراهای تو می تاباند و به تو کمک می کند که از تمام نگرانی ها ، احساس گناه و تنش مربوط به هر چاکرا رها شوی .

فقط کافی است از ذهنت بگذرانی یا بگویی: «فرشته شفابخش خواهش می کنم وارد بدن من شو و همه ی عدم تعادل ها و انرژی های منفی را همین حالا تخلیه کن و چنین می شود  تو می توانی از فرشته از فرشته شفا بخش بخواهی که نزد آن که دوست داری برود. فرشتگان هرگز از خواست خدا یا اراده ی آزاد انسانی سرپیچی نمی کنند، پس توسل به فرشته ات از طرف فرد دیگر ، موهبتی از عشق از سوی خدا و فرشتگان و خودت است».

بخش پنجم

روش های دیگر برای پاکسازی چاکراها

علاوه بر روش هایی که در فصل های قبل آورده ایم چند روش دیگر هم برای پاکسازی چاکراها وجود دارد در حقیقت هر چه بیشتر آنها را پاک کنی ، در مورد روش های پاک سازی آنها که راهنمای درونی ات در اختیارت می گذارد خلاق تر می شوی در واقع هیچ راه «بهینه» ای برای پاکسازی چاکراها وجود ندارد . فقط روش هایی در زمان های خاصی برای تو بهینه می شوند .

پس سعی کن روش های مختلفی را که در این کتاب آمده است امتحان کنی، یا از راهنمایت بپرس که : «من چگونه می توانم انرژی و شادمانی ام را بیشتر کنم» و سپس هر بینش مثبتی که به تو می رسد را پیروی کن . «مثبت» به این دلیل که راهنمایی راهنمایان همیشه مثبت است ، اگر راهنمایی های منفی دریافت کردی، از آن پیروی نکن، چون از نفس توست نه از منشا آسمانی .

در این فصل من چند روش دیگر گشودن چاکراها را بیان خواهم کرد .

سرود و مناجات

در روزگاران کهن ، مردم نا خدای خورشید مصر باستان را که «آمون» نامیده می شد را با لحنی آهنگین تکرار می کردند آنها معتقد بودند که این خدای خورشید به آنها توانایی پیشگویی می دهد پس از مدتی زنان و مردان مقدس مصری دریافتند که این خدای خورشید نیست که به آنها نیروی غیب بینی اعطا می کند ، بلکه آهنگ و نوای نام و واژه ی آزمون است که چنین نیرویی ایجاد می کند .

آنها از واژه ی اصلی «آوم» برای باز کردن چشم سوم استفاده کردند، آوم صدای خلقت است و بیان کننده ی حیرت و اعجاب ما از معجزه ی افرینش خالق آن .

اگر سه بخش این واژه را به آهستگی و با صدای بلند و با آوا ادا کنی : آوم ، لرزش محسوسی را در بین دو چشمت حس خواهی کرد این لرزش ها باعث گشودن شدن توانایی طبیعی غیب بینی چشم سوم می شود.

با استفاده از اعداد مقدس ، نیروی نوای آوم قوی تر هم               می شود این آوا را یک بار ، سه بار ، یا دوازده بار تکرار کن و ببین که قدرت تصور تو تا چه حد بهتر شده است تو تصاویری از آینده را خواهی دید ، به حقایقی در مورد انسان ها پی خواهی برد و رویاهای صادقانه خواهی دید .

آواهای موسیقی هم چاکراها را بازمی کنند هر ساز موسیقی که با عشق نواخته می شود و نزدیک به بدن نگه داشته شود ، ارتعاشات مثبتی ایجادمی کند که باعث  گشودگی و شکوفایی چاکراها می شود. بعضی از شفادهندگان چنگ ، گیتار ، دیگریدو(سازی استرالیایی که از شاخه های توخالی درختان ساخته می شود) و سازهایی مانند اینها را در نزدیکی بدن مراجعان خود می نوازند تا چاکراهای آنها پاک شود .

دیاپازن هم وسیله موثری برای گشودن چاکراهاست می توان دیاپازن را با نوای مربوط به هم چاکرا به صدا در آوردی و آن را نزدیک به همان ناحیه از بدن نگه داری .

محققان علوم ماورایی معتقدند که هر چاکرا نوایی مخصوص به خود را دارد :

چاکرای تاجی	نت سی
چاکرای گوش	نت لاریز
چاکرای چشم سوم	نت لا
چاکرای گلو	نت سل
چاکرای قلب	نت فا
چاکرای شبکه ی خونریزی	نت می
چاکرای خاجی	نت ر
چاکرای ریشه	نت دو

آواهای پاک کننده ی چاکراها از کاسه های بزرگ بلوری هم شنیده می شود . این کاسه ها با حرکت دادن میله های چوبی در گرداگرد کاسه به نظر می رسد آواز می خوانند ، اندازه ی کاسه ی بلوری نوا و زیر و بم آن را تعیین می کند . پس با استفاده از جدول بالا تعیین کن که چه کاسه ای برای کدام چاکرا موثر تر است .

بخشش

در این جا تمرینی را آورده ام که از تمام شاگردانم می خواهم که انجام دهند ، آنها همیشه به من می گویند که با این تمرین شهود و روشن بینی آنها تا حد زیادی بیشتر و بهتر شده است . این روش عالی برای باز کردن و پاک کردن هر چاکرای بسته یا کوچک شده است ، من به شدت انجام آن را توصیه می کنم .

هر انسانی اگر ببخشد احساس آرامش و انرژی بیشتری می کند. این کار مانند این است که وزنه هایی را از بالون  هوای گرم بیرون بیندازی تا بالون بالاتر برود . خشم های کهنه ، ترس و آزردگی وزنه های سنگینی هستند که می توانی از بالون بیرون بیندازی . وقتی جهان را ببخشی خودت سبک تر می شوی و کم تر احساس ترس و نگرانی می کنی .

ببخش خودت را همین حالا رها کن

این تمرین حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد و باور کن که صرف این زمان ارزشش را دارد . بسیاری از مراجعان گفته اند که همین تمرین بالافاصله در زندگی آنها تغییرات مثبتی ایجاد کرده است در این جا گام هایی برای رسیدن به رهایی از طریق بخشیدن را آورده ایم:

۱- به فواید بخشیدن  آگاه شو: بخشیدن با گفتن «تقصیر من بود» و «من اشتباه کردم ، حق با تو بود » فرق دارد. با رها کردم و آزاد گذاشتن فردی که خطای مسلمی هم کرده است فرق دارد . بخشیدن، جریان آزاد کردن روح خود توست و تبدیل شدن به موجودی نا محدود آرامش  و افزایش انرژی پاداش توست و بخشیدن بهایی است که بابت آن می پردازی . به نظر من خیلی می ارزد .

۲- فهرست بخشش تهیه کن: (این تمرین بر مبنای نوشته جان راندولف پرایز قرار دارد) نام همه ی موجودات زنده یا مرده را که تو را آزار داده است بنویس بیشتر افراد فهرست هایی سه یا چهار صفحه ای می توانند تهیه کنند و ناگهان به یاد افرادی می افتند که سال ها حتی به آنها فکر هم نکرده بودند . بعضی ها حتی نام حیوانات خاکی که آنها را اذیت کرده اند را هم می نویسند ، و تقریباً همه ی نام خود را هم در جایی از این فهرست می نویسند .

۳- رها کردن و بخشیدن: در اتاق خلوتی که کسی مزاحم تو نشود، از روی فهرست یک به یک بخوان . تصویر هر موجود را در ذهن خود مجسم کن و به او بگو :«من تو را می بخشم و رها می کنم، من از تو دیگر هیچ کینه ای ندارم . بخشش من در مورد تو کامل است و من آزادم و تو هم آزاد هستی » این کار ممکن است سی دقیقه یا بیشتر طول بکشد. بهتر است تا تمام شدن فهرست این کار را در ادامه دهید.

۴- رهاسازی شبانه: هر شب پیش از خوابیدن یک بار روزت را در ذهنت مرور کن ، آیا لازم است کسی را ببخشی؟ درست همان طور که هر شب صورتت را می شویی ، خیلی مهم است که هر شب وجدانت را هم پاک کنی تا آزردگی ها روی هم انباشته نشوند .

پاکسازی زندگی گذشته ی چشم سوم

من با مراجعان و شاگردان بسیاری کار کرده ام که گفته اند نمی توانند با چشم ذهن شان ببینند. آنها به من می گویند: «من نمی توانم تجسم بصری داشته باشم» . اغلب من در می یابم که این افرادی که توانایی بصری ندارند ، مرگ های دلخراشی در زندگی های گذشته ی خود، به دلیل نیروی غیب بینی و شهود خود داشته اند.

من با شاگردانی مواجه شده ام که در دورانی که جادوگران را می سوزاندند در هیمه های آتش سوزانده شده اند . بعضی از آنها را در دوران تفتیش عقاید برای همین نیرو و بینش گردن زده اند . بعضی از آنها هم در تمدن آتلانتیس باستان به دلیل همین روشن بینی کشته شده اند . حالا، در زندگی فعلی، آنها از بیداری دوباره این نیرو که در زندگی های گذشته باعث نابودی آنها شده است می ترسند .

از طرف دیگر ، سرکوب ها و عواقبی هم برای بسیاری از شاگردان و مراجعان من در همین زندگی فعلی رخ داده است . برای مثال در دوران کودکی به دلیل داشتن نگاه «شیطانی» سرزنش و مواخذه شده اند . یا به آنها گفته شده است که دیگر حق ندارند در مورد «دوستان خیالی شان» صحبت کنند که در واقع فرشتگان و راهنمایان معنوی بوده اند .

مهم نیست در کدام دوران از زندگی چنین ترسی را در ما ایجاد کرده باشند ، به هر حال می توانیم این مقاومت را درمان کنیم . در این جا روش مراقبه ای برای پاک کردن ترس از گشودن چاکراهای ماورا بینی را آورده ایم :

با سه بارتنفس عمیق شروع کن. این بخش را بلند یا در دلت بخوان:

«من می خواهم از تمام ترس هایی که در تمام زندگی ام در مورد مشاهده ی آینده ام داشته ام رها شوم . من می خواهم از ترس هایم در هر دوره ی زمانی در مورد توانایی های ماورایی رها شوم . من می خواهم همه ی کسانی که ممکن است مرا به دلیل توانایی های شهودی و ماورایی مواخذه ، محکوم ، مطرود ، مصدوم یا معدوم کرده باشند را در تمام دوران های زندگی ام ببخشم . من می خواهم خود را برای تمام انتخاب هایم در تمام انتخاب هایم در تمام دوران ها ببخشم ، با آگاهی از این که همیشه بهترین انتخاب ممکن را کرده ام منم می خواهم از تمام هراس هایی که از آسیب دیدن بر اثر داشتن بینش و نیروی ماورایی در تمام دوران های زندگی داشته ام رها شوم . من شفا یافته ام و در امان هستم ».

نقش غذا و رژیم غذایی

هرچیزی که می خوریم و می نوشیم انرژی حیاتی در خود دارد. بعضی غذاها و نوشیدنی ها بیش از بقیه این انرژی را در خود دارند . اگر رژیم غذایی سرشار از انرژی حیاتی داشته باشی، چاکراهایت گشاده تر و پاک تر می شود . در مقابل رژیم غذایی با انرژی حیاتی کم به چاکراهایت کمکی نمی کند و گاهی آنها را کوچک و تیره تر می کند. این امر بخصوص وقتی ما غذاهایی را که جانورانی که با آنها بدرفتاری شده است ، می خوریم ، رخ می دهد . چاکراهای ما انرژی ناشی از رنج بردن حیوانات دریافت می کنند .

مواد غذایی زنده مانند میوه ها و سبزی های تازه ، جوانه ی غلات کامل و آب میوه های تازه( که بیش از بیست دقیقه از گرفتن آن نگذشته باشد) بیشترین میزان انرژی حیاتی را در خود دارند. مواد غذایی مرده یا خشک شده یا یخ زده یا بیش از حد پخته هیچ انرژی حیاتی در خود ندارند .

اگر بتوانی مواد غذایی دارای انرژی حیاتی را به رژیم غذایی خود اضافه کنی تا متوجه تغییر مثبت روحیه و میزان انرژی خود شوی. حتی اندکی کاستن از غذاهایی با انرژی حیاتی کم و اندکی افزایش غذاهایی با انرژی حیاتی بالا تاثیر مثبتی دارد .

من می دیدم که بسیاری از شاگردان و مراجعان من با نوعی راهنمایی درونی و شهودی از مصرف مواد غذایی که باعث بسته شدن چاکراهای آنها می شود خودداری می کنند . وقتی مواد غذایی ای مانند قند، کافئین و گوشت قرمز را ترک کنی . بر مبنای راهنمایی درونی ات هیچ عوارض جانبی ای برایت نخواهد داشت . در نتیجه دچار سردردها یا میل شدید به خوردن که معمولاً در رژیم های غذایی به آن دچار می شوند نخواهی شد .

در مقابل می بینی که اصلاً به چنین غذاهایی میلی نداری .

در این جا مواد غذایی ای که تاثیر عمیقی بر چاکراها می گذارند را آورده ایم:

غذاها و موادی که اثر منفی بر چاکراها دارد :

اثر شدید

الکل

کافئین

شکلات

سیگار

هر نوع ماده ی مخدر

گوشت قرمز

هر ماده ی غذایی یا ماده ای که به صورت همیشگی و بی اختیار مصرف شود (این نشانه ی آن است که راهنمای درونی با مصرف این مواد می ترسد و دور می شود ) .

اثر متوسط

گوشت پرندگان (بوقلمون، مرغ و…)

گیاهان آرام بخش یا انرژی دهنده

بیشتر غذاهای فرآوری شده

صدف

آرد سفید

شکر تصفیه شده

اثر کم:

نوشیدنی های کربنات دار ، از جمله آب معدنی

محصولات لبنی

محصولات و غلات که به کمک سموم  دفع آفات نباتی به عمل آمده اند غذاهای دریایی (همه ی انواع آن به جز صدف)

مواد غذایی و غذاهایی که اثر مثبتی بر چاکراها دارند

میوه های تازه چیده شده (بخصوص اگر از مواد دفع آفات شیمیایی استفاده نکرده باشند . چون این مواد انرژی منفی مرگ را در خود دارند )

نان هایی که با غلات و گندم کامل تهیه شده باشند .

مواد غذایی تهیه شده از سویا مانند شیر سویا و خمیر سویا .

آب میوه ، که پیش از بیست دقیقه مصرف شود . (انرژی حیاتی آن پس از بیست دقیقه از این می رود ، درست مثل روح که بدن آدمی را ترک می کند).

غذاها و مواد متبرک شده

ورزش

ورزش هم بر چاکراها اثر دارد . هر نوع ورزش که باعث تنفس سریع تو شود باعث می شود اکسیژن بیشتری در چاکراها جریان پیدا کند . پیاده روی در طبیعت در هم گشودن چاکراها بسیار موثر است . اگر در «مرکز انرژی» مانند کنار پهنه ی بزرگی از آب ، جنگل یا گرداب های انرژی ( مانند گرداب هایی در آریزونا) باشی ، کاملاً احساس می کنی که چاکراهایت باز شده است .

به علاوه حرکات یوگا و تاچی هم جریان «چی» یا انرژی حیاتی جاری در چاکراها را تقویت می کنند .

کریستال ها

کریستال ها عوامل نیرومند دگرگونی و شفا هستند . کریستالی که به رنگ چاکرای مربوطه باشد در درمان چاکراها بسیار موثر است . دراز بکش و کریستال را در ناحیه ی چاکرای مربوطه قرار بده . در این جا کریستال مربوط به هر چاکرا را آورده ایم :

ریشه: سنگ ببرچشم( نوعی کورسیدولیت) سرخ، یشم، (نوعی کوارتز) سرخ، لعل و یاقوت

خاجی: عقیق قرمز، سنگ آهن

شبکه ی خورشیدی: کوارتز لیمویی ، کوارتز شفاف زرد (سنگ دلربا) زبرجد زرد ، کهربا و یشم زرد

قلب: کوارتز سرخ، سرخ فامه ، (کانی شیشه مانند و سرخ رنگ) زمرد ، تورمالین سبز و صورتی

گلو:گردن بند عقیق آبی ، زبرجد آبی ، زمرد کبود ، فیروزه

گوش: تورمالین صورتی

چشم سوم: کوارتز شفاف، سنگ ماه ، یاقوت کبود

تاجی:یاقوت ارغوانی

حس ارتعاشات ظریف و حساس کریستال ها هر نوع انرژی ترس مقاوم را از چاکرا پاک می کند، اگر نفس عمیق بکشی و هم سو و هشیار باشی ، می توانی ارتعاشات کریستال ها را حس کنی .

می توانی کریستال ها را زیر بالش یا در محلی که می خوابی یا زیر تخت بگذاری تا چاکراها در هنگام خواب هم پاک شود بعضی شفاگران توصیه می کنند که در ابی که کریستال در آن قرار داده شده حمام کنی .

شفادهندگان دیگر توصیه می کنند که اکسیرهای این کریستال ها را بنوشی ، این اکسید ها از پودر کاملاً سائیده آن بلور یا سنگ که در آب مقطر حل شده است تهیه می شود .

ماساژ

ماساژ درمانی هم جریان انرژی چی را در بدن افزایش می دهد و لکه های تیره را از چاکراها پاک می کند بهتر است در اتاقی سرشار از آرامش ماساژ داده شوید ، مانند اتاقی نیمه تاریک که در آن موسیقی ملایمی هم پخش می شود . سعی کن کسی تو را ماساژ دهد که رفتار و چهره ی خوشایندی دارد . در غیر این صورت ممکن است انرژی منفی او را جذب کنی .

اگر خودت ماساژ درمانگر هستی ، حتماً می دانی که چاکراهای دست و بازوی تو انرژی منفی مراجعه کننده را در هنگام ماساژ به خود جذب می کند . من با روشن بینی و شهود این انرزی منفی را در مراجعان ماساژ درمان گرم می بینم . انگار آنها دستکش های بلند سیاه بر دست کرده اند . با قرار دادن چندین گیاه سبز زنده در کنار دستت در هنگام کار این اثر را خنثی کن . گیاهان انرژی منفی را جذب می کنند ، درست همان طور که دی اکسید کربن را جذب می کنند، گیاهان انرژی منفی را به عصاره ی عشق که اصل و اساس هر چیزی است تبدیل می کنند ، یا می توانی تجسم کنی که نور دستان و بازوان تو را پاک می کند .

بوی گل ها و عطر درمانی

عطر گل های خاصی چاکراها را باز می کند ، برای مثال رز صورتی چاکرای قلب را باز می کند، گل ستاره ای و گل دلمه ای چاکرای تاجی و چاکرای چشم سوم را باز می کند . می توانی هم با نگهداری این گل ها در محل زندگی (من در محل کار و کنار تختم گل ستاره ای نگه می دارم ) و هم باز استفاده از عطر آنها از اثر آنها بهره مند شوی .

حمام آب دریا

نمک اثر درمانی و الکتریکی فوق العاده ای بر بدن دارد ، بخصوص وقتی در آب شور شنا کنیم یا غوطه ور شویم . پس از یک روز طولانی و سخت ، بهترین و سریع ترین راه برای گشایش چاکراها و جان بخشیدن به روان ، دراز کشیدن در وانی از آب شور با نمک دریا و روغن های معطر است . از استفاده از نمک های حمام شیمیایی خودداری کن ، آنها فقط گران هستند . می توانی از هر فروشگاه عطاری نمک دریا تهیه کنی . می  توانی چند قطره از عصاره یا عطر گیاهان و گل های خوشبو هم به آن اضافه کنی.

بخش ششم

مشاهده ی چاکراها و هاله

با مراقبه های هدایت شده تو می توانی چاکراها را ببینی و حس کنی . متوجه ی اندازه ی انها بشوی و مناطقی از آنها را که با نور سفید درخشان می درخشند یا تیره و لکه دار است را تشخیص دهی. ما این را «مشاهده ی چاکرا» می گوییم . و این فقط تصور تو نیست . تو واقعاً با چشم ذهن چاکراها را می بینی . وقتی عادت کردی که هر روز چاکراهایت را پاک کنی ، بینش معنوی تو گشوده می شود مراکز انرژی درون خود و دیگران را می بینی ، روشن بینی و شهود تو کمک می کند که «رنگ حقیقی» یا هاله ی هر فردی را هم ببینی .

مشاهده ی چاکراهای دیگری

می توانی با چند روش چاکراهای دیگری را ببینی:

مشاهده ی رودررو

روبه روی دوست یا فرد مورد نظرت بشین . می توانی چشم ها را ببندی یا باز بگذاری ، بستگی به این دارد که کدام حالت راحت تر و طبیعی تر باشد . بخواه که درون بدن او را ببینی ، چاکراها را مشاهده کنی .

اگر زیادی برای مشاهده تلاش کنی ، یا اگر در نیت خود تردید و نگرانی داشته باشی ، مثلاً فکر کنی «امیدوارم اشتباه نکنم و آبروی خودم را نبرم» ، این ترس و نگرانی جلوی مشاهده ی تو را می گیرد . بگذار مشاهدات به سوی تو بیایند فکر نکن باید در پی آنها بروی یا چیزی را «از خود بسازی» یادت باشد روشن بینی و شهود قوه ی ذاتی ماست.

سپس صفحات اصلی چاکراها را پیدا کن : سرخ ، نارنجی، زرد ، سبز، آبی ، و ارغوانی . صفحه ی سرخ را در انتهای ستون فقرات طرف مقابل ببین و صفحات رنگی دیگر را ببین که به طور عمودی به دنبال هم قرار گرفته اند . اگر چاکراهای فرد در اندازه های مختلف یا خیلی کوچک باشند (اندازه ی دانه ی انگور ، اندازه ی چاکرای کوچک است) از او بخواه که ایا اجازه داری آنها را بزرگ و گشاده کنی . پس از اجازه گرفتن از طرف مقابل ، تصور کن که این چاکراها بزرگ شده اند تابه اندازه ی هماهنگ و یکسانی برسند . بزرگترین چاکرا را دو برابر کن و بقیه چاکراها را متناسب با آن بزرگ کن . چاکراها اندازه ی طرح کلی بدن را هم افزایش می دهند .

سپس تصور کن که شعاع نوری تمام چاکراها را پاک می کند، تو می توانی این نور سفید را برای پاک کردن تمام چاکراها به ترتیب هدایت کنی . این کار را تا زمانی که هر چاکرا با نور سفید درخشانی از دورن بدرخشد ، ادامه بده .

ممکن است فکر کنی که فقط تصور می کنی که چاکرای طرف مقابل را می بینی اما باید به تو اطمینان بدهم که این مشاهده کاملاً واقعی است من اخیراً تائیدی قطعی از این مشاهده چاکراها دریافت کردم.

من آماده ی ملاقات با یکی از مراجعه کنندگانم به نام گلوریا می شدم . در جلسه قبلی من چاکراهای گلوریا را مشاهده و پاک کرده بودم . هر بار در ابتدای جلسه ، چاکراهای گلوریا تا حدودی آلوده بود .

من کاملاً حدس می زدم که این جلسه با جلسات دیگر فرق دارد ، پس در همان ابتدای جلسه از گلوریا خواستم تا نفس عمیقی بکشد . من دریافته ام که وقتی کسی نفس عمیق می کشد من راحت تر می توانم چاکراها و مسائل مربوطه به آن را مشاهده کنم .

در حالی که مثل همیشه انتظار داشتم چاکراهای او را آلوده ببینم، در نهایت شگفتی دیدم که چاکراهای او ، تمام چاکراهای بدن او ، و هاله اش درخشان و پاک است ! من تمام دورن بدن او را نگاه کردم ، اما حتی یک لکه از آلودگی هم پیدا نکردم .

من از او پرسیدم:«گلوریا ، عالی است ، تو چه کار کرده ای؟»

او جواب داد :« من در یک ماه گذشته هر روز صبح و شب نوار پاکسازی چاکراهای تو را گوش دادم .»، برنامه ی منظم پاکسازی چاکراها تمام گره ها و موانع را پاک کرده بود و به من ثابت کرد که مشاهده ی چاکراها زائیده تصورات و انتظارات ما نیست . چون من انتظار دیدن آلودگی ها را داشتم . این امری واقعی و بسیار قدرتمند است .

مشاهده از دور

حتی اگر فردی نزدیک توهم نباشد ، می توانی وضعیت چاکراهای او را مشاهده کنی ، فقط چشمهایت را ببند . نفس عمیقی بکش و آن فرد را مجسم کن که بخواه که درون او را ببینی و چاکراهای او را مشاهده کنی . تو صفحات درخشان رنگینی را در درون آن فرد می بینی . از نیت و خواست خودت استفاده کن تا آنها درخشان و شفاف شوند . سپس در ذهن خود از آن فرد اجازه بگیر که آیا می توانی چاکراهای او را پاک و متعادل کنی یا نه . اگر با روشن بینی و به طور شهودی پاسخ مثبت دریافت کردی، به هماهنگ کردن و پاکســـازی چاکراهای او ادامه بده و اگر پاسخ شاید دریافت

کردی، گفتگوی ذهنی خود رابا فرد موردنظر ادامه بده.معمولاًمی بینی که او می ترسد وتو می توانی هراس ونگرانی را فرو بنشانی.

اگر پاسخ قطعی نه دریافت کردی ، باید تصمیم بگیری که ادامه دهی یا خیر ، بعضی ها معتقدند که شفا بخش بدون اجازه دهی فرد ، ایجاد عدم توازن های کارمایی می کند . در حالی که در بعضی دیگر معتقدند که غریق  را هر طور شده باید نجات داد حتی اگر خودش نخواهد .

مشاهده ی هاله

ماجرایی قدیمی درباره ی روشن بینی به نام ادگار کیسی وجود دارد که به طور آشکاری ارزش مشاهده ی هاله را به ما نشان داد کیسی می خواست سوار آسانسور بشود . او دید که تمام افراد درون آسانسور هاله های جمع شده تیره و چسبنده به بدنشان دارند. نه هاله های وسیع و درخشان . با دیدن چنین چیزی کیسی تصمیم گرفت سوار آسانسور نشود چند لحظه بعد آسانسور از کار افتاد و به پایین سقوط کرد و تعدادی از افراد زخمی شدند . کیسی می دانست که افراد با هاله های بسیار کم نور به سوی مرگ یا حادثه ای می روند .

هر چند ممکن است تجربه ی مشاهده ی هاله در مورد تو تا این حد وحشتناک نباشد، اما با این توانایی بینش ارزشمندی در روابط خود با اطرافیان پیدا خواهی کرد . هر چه بیشتر بر گشودن چشم سوم خود کار کنی ، آسان تر می توانی میدان انرژی یا هاله را در اطراف انسان ها ببینی .

هاله درست مثل میدان انرژی اطراف خورشید می ماند . مدام شکل ، اندازه و رنگ های آن در تناسب کامل با اندیشه ها و عواطف  فرد تغییر می کند .

با مطالعه ی جدول زیر به آسانی می توانی معنای رنگ هاله ها را تفسیر کنی این اطلاعات در تمام موقعیت ها به کارت می آید ، مثل دانستن این که شریک زندگی ات صادق و درستکار است یا مشاهده ی توانایی ذاتی شفا بخشی در درمانگرت و مشاهده ی وضعیت ذهنی فردی از اعضای خانواده .

برای مشاهده ی هاله ، بگذار چشم هایت تمرکز خود را از دست بدهند . بخواه که هاله را ببینی و از بینش درونی خود برای تشخیص رنگ ها استفاده کن . هاله همانند پیله ای به رنگ های مختلف به شکل بدن خود فرد در اطراف او می درخشند . اگر فردی هاله ای به رنگ رنگین کمان داشته باشد ، شعاع های رنگی به طور افقی همانند شعاع های خورشید از بدن او بیرون زده است .

رنگ های هاله همانند سایه ای رنگین و درخشان بدن فرد را احاطه می کند با مشاهده ی رنگ و اندازه ی هاله به اطلاعاتی از فرد مقابل دست پیدا می کنی . معمولاً هاله ی بزرگ به معنای روحی قوی و دوست داشتنی و سرشتی معنوی است هاله های کوچک و کم نور ، به معنای ترس یا انرژی محدود و سرکوب شده در فرد هستند .

در این جا تفسیری عام از رنگ های هاله آورده ایم . خواهی دید که این تفسیر در بسیاری از مواقع درست است . هر چند همیشه بهتر است از نیروی درون بینی و شهود خود برای تفسیر رنگ هاله بهره ببری . همانند تعبیر خواب ، در پشت هر رنگی مجموعه ای از معانی شخصی نهفته است .تو به طور شهودی معنای هر رنگی که در هاله می بینی را در می یابی.

معانی عام رنگ های هاله

سرخ

نگرانی مالی یا نگرانی در مورد دارایی ها، خشم یا کینه ، نگرانی و تشویق

صورتی

روشن و درخشان: شادمانی، عشق ، پاکی و عاطفه ، رابطه ی عاشقانه تازه یا تجدید شده می تواند نشانه ی شهود و درون بینی هم باشد .

پر رنگ و سرخابی

شهوت ، انرژی جنسی بالا .

نارنجی

اسباب کشی به خانه ی جدید (هر چه رنگ نارنجی بیشتر باشد احتمال آن بیشتر است) یا در آینده یا در گذشته نزدیک .

زرد

زرد کمرنگ: آگاهی معنوی و ماورایی ، امیدواری و خوش بینی ، هیجان مثبت در مورد نظرات جدید .

زرد لیمویی درخشان : تلاش برای قدرت گیری و تسلط در رابطه ی کاری یا شخصی، بی علاقگی به کار یا حرفه تغییر شغل .

طلایی درخشان و براق: شاگرد یا کسی که خیلی درس                 می خواند تحلیل گری بیش از حد تا حد خستگی شدید و تنش ، تلاش برای جبران زمان از دست رفته با یاد گرفتن همه چیز به یکباره.

سبز

سبز براق و زمردین: شفا دهنده (شفا دهنده ی حرفه ای ، یا شفا دهنده ی ذاتی یا کسی که از توانایی شفا بخشی خود آگاه نیست) همچنین نشان دهنده ی این است که دعاهای فرد برای شفای خودش موثر بوده است . همکاری با فرشته ی شفا بخش .

رنگ سبز لجنی و تیره (این رنگ هیچ درخششی ندارد): حسادت، آزردگی ، احساس قربانی بودن در جهان ، سرزنش خود و دیگران ، احساس نا امنی و فقدان اعتماد به نفس ، عدم درک مسئولیت های شخصی ، حساسیت در برابر انتقاد .

سبز مایل به زرد (بیمارگون) : فریب خود یا دیگران .

آبی

آبی روشن : پر معنا ، حقیقت گو ، از کار یا حرفه ای که متضمن گفتگو و ارتباط باشد لذت می برد .

فیروزه ای یا سبز آبی ، آموزگاری معنوی یا آموزش دهنده ی شفا بخشی به دیگران .

آبی سیر درخشان: روشن بینی و شهود، سرشت معنوی والا.

ارغوانی

ارغوانی مایل به لاجوردی : فرشته ی نگهبان در کنار فرد ایستاده است .

«بنفش سرخگون: روشن بینی و شهود( توانایی شنیدن صدای خود برتر، خداوند و فرشتگان و فرستادگان آسمانی یا راهنمایان معنوی)

ارغوانی درخشان و براق: هماهنگ با جهان معنوی ، اشراق، روشن بینی و شهود .

سفید

پاکی و راستی ویژگی های فرشته سان . جرقه های سفید یا شعاع هایی از نور سفید ، فرشتگان در کنار فرد هستند .

رنگین کمان رنگ ها

نوارهای رنگی کمانی که همانند شعاع هایی از دست و سر و بدن بیرون زده باشند ، شفا دهنده ی ریکی یا فردی که بار اول است به صورت انسان روی زمین آمده است ، انرژی درمانگر .

نقره ای

درخشان و براق : حاملگی یا ارائه یک طرح نو

خاکستری تیره و کدر: افسردگی ، آلودگی هوا یا سیگار کشیدن زیاد استفاده ی بیش از حد از لبنیات در رژیم غذایی .

سیاه

معمولاً نشانه کینه ی طولانی (نسبت به خود یادیگری) و تجمع آن در بخشی از بدن است که منجر به بیماری می شود ، همچنین وقتی چیزهایی در هاله یا چاکرا یا بدن فرد مشاهده شود نشانه ی: پیوند اعضاء ، القائات دیگران ، آسیب های زندگی های گذشته که به بدن وارد شده است و غم رها نشده از سقط جنین (اگر تیرگی در ناحیه ی رحم باشد ) است .

بخش هفتم

پاکسازی راه

خود حقیقی تو انرژی بی پایانی دارد و شهودی شفاف و زلال. با متعادل  و پاک نگه داشتن چاکراها از هر دوی این موهبت ها بهره مند شو .

هر زمان بدون هیچ دلیل آشکاری احساس بی روحیه بودن و کسالت کردی ، چاکراهای خود را پاک کن هر زمان پیش از گرفتن تصمیم مهمی نیاز به کمی بینش و روشن بینی داشتی چاکراهایت را پاک کن . پیش از ملاقاتی مهم چاکراهایت را پاک کن .

وقتی به اثر شگرف  پاکسازی چاکراها پی بردی ، به طور طبیعی این کار را در برنامه ی روزانه خود جای خواهی داد . همان طور که دیدی پاکسازی چاکراها وقت زیادی نمی گیرد .

حتماً مجبور نیستی تنها باشی یا چشم هایت راببندی ، پس پاکسازی چاکراها را به این بهانه که وقت نداری یا سرت شلوغ است عقب نینداز. هر چه باشد از این پاکی در روزهای پر شتاب و جنجال بهره می بری .

بسیاری از روش های پاکسازی چاکراها در این کتاب را در هنگامی که دندانت را مسواک می زنی یا در راه رسیدن به محل کار یا خرید روزانه انجام می توانی انجام بدهی. فقط نیت به پاکسازی چاکراها کن ، انجام شده است .

مثل کمی خوابیدن ، ماساژ پا و قدم زدنی روح بخش ، پاکسازی چاکراها هم راهی طبیعی برای آرامش بیشتر بینش عمیق تر و سر زندگی است در واقع بهترین تجربه های پاکسازی چاکراها برای من هنگامی رخ داده است که در باغ یا در کنار ساحل یا در علفزار بوده ام .

یک بار هنگام پاکسازی چاکراهایم در کنار ساحل معجزه ای رخ داد . من و همسرم در ساحل صخره ای دریا به نام «وج» بودیم . من می خواستم روی سنگ ها بنشینم و مراقبه کنم  ما به دقت بلندی ای را انتخاب کردیم . به طوری که از آن بالا می توانستیم منظره ی پایین را ببینیم .

پس از این که نشستم در حالی که چشمانم بسته بود چند نفس عمیق کشیدم . من تجسم کردم که نوری روشن و الماس گون تمام چاکراهای مرا پاک می کند همان طور که از درخشش و رنگ وپاکی تمام چاکراها لذت می بردم ، احساس سپاس بسیاری برای زندگی کردم . عشق نسبت به همه ی موجودات و همه چیز مرا در گرمای خویش فرو برد همان موقع من از قطره های موج که به صورت آفتاب خورده ام می پاشید احساس لذت کردم .

همه چیز بسیار بی نقص و کامل است من آهی کشیدم و چشم هایم را باز کردم و بدنم را کشیدم وقتی برگشتم که به طرف پایین صخره بروم ، چیزی درخشان در کنارم دیدم . یک دسته گل بود! من تعجب می کردم چه طور ممکن است چنین دسته گل زیبایی از ارکیده ی بنفش و گل آویز و گل دکمه ای بنفش که با روبان صورتی بسته شده بود آن جا بوده باشد و ما آن را ندیده باشیم .

همسرم گل ها را با خودش نیاورده بود ، چون پیراهن و شلوار کوتاهی پوشیده بود و جایی برای پنهان کردن چنین دسته گلی نداشت . کسان دیگری هم در آن ساحل نبودند که بگویم آنها دسته گل را جا گذاشته اند و گل ها آن قدر تازه و شاداب بودند که نمی شد تصور کرد مدت زیادی در گرمای بعد از ظهر نیز آفتاب مانده باشد . من در ساحل با دسته گل عجیم در دست راه می رفتم ، ندای درونی من می گفت که این دسته گل هدیه ی آسمانی من برای عشقم به جهانیان بود . من همچنین شنیدم : «تولت مبارک درین» که این جمله لبخند بر لب من آورد ، چون روز بعد تولد من بود .

من هنوز گلبرگ های خشک آن دسته گل معجزه آسا را در دفتر کارم به یاد پاک ماندن در تمام زمینه ها نگه داشتم ،پاک ماندن چاکراهایم ، نیت و خواسته هایم ، و عشقم . من دعا می کنم که تو هم از خدا بخواهی که از موهبت های زندگی پاک بهره مندی شوی !

---

۱-اتر: ماده ای نامرئی که گروهی معتقدند فضا را پر کرده است و موجب انتقال امواج نور و… می شود .