تنفس تطهیری
آنچه در ما بین یوگیان مصطلح است آخرین مرحله تنفس را تطهیری نامیده اند و آن را اهمیت بسیار است و اجراء آن از وقتی است که به سایر اقسام تنفس تسلط حاصل کردیم و تربیت تنفس تطهیری از این قرار است.
نخست یک تنفس عمیق بطوری که ریتین مملو از هوا شود بکشید جون انجام یافت لبها را مانند اشخاصی که می خواهند سوت بکشند جمع نموده بعبارت اخری غنچه نمائید، سپس با سرعت هوا را از بین لبان خود مانند سوت بدون [ ادامه مطلب ]
تنفس روحانی و تنفس روشن ضمیری
هندوها دو شعبه از تنفس فیزیولوژی بدنی و جسمانی نیز جدا کرده اند یک شعبه آن را تنفس روحانی و شعبه دیگر را تنفس روشن ضمیری نامیده اند، تنفس روشن ضمیری و ریاضیات و تمرینات مربوط بدان راجع به نفس یا ذهن یا وجدان است، یک ضرب المثلی ما بین آنها است که اهمیت این موضوع را کاملاً آشکار می نماید و آن اینست که می گویند : [ ادامه مطلب ]
ادامه بحث تنفس روحانی
ادامه بحث هماگونه که توتضیح داده شد در بحث تنفسً هم متذکر شدیم که تحمل ریاضت هندوان فقط برای نیل بدان است در اینجا نظر به اهمیت نامحدود موضوع باید قدری مشروح تر آن را بیان نمود و هم برای درک آن توجه کامل مبذول داشت بنابراین نتیجه تنفس یوگی و تحمل انواع ریاضت لازمه آن برای ایجاد تعادل و توازن است هر کس در حالت عادی و طبیعی یعنی در غیر موارد اقدام به تنفس ریاضات آن هر وقت و هر کجا تعادل خود را توانست حفظ کند [ ادامه مطلب ]